hehe ... medena ti ostavila link kako da smrsas
vidi ovako. ne moze da se bas linkuje samo jedna tema u kojoj ces naci sve potrebne informacije. moraces da krenes lagano redom da citas po podforumima o ishrani, treningu ...
nekako si mnogo kratko napisao sta te muci. ajde da bacim pasulj pa da kazem da ti je konstitucija takva da imas sire kukove a da salo nije problem. to bi moglo iz odnosa visina/tezina da se predpostavi. kosti su takve kakve jesu i da bi sebi izgledao skladnije, treba da poradis na celom telu. "prosirivanjem" ramena i ledja (latova) tj. nabacivanjem misicne mase u tom delu, posticices vizuelni efekat manjih kukova. naravno, treba sve to da prate u masi i ruke i noge.
sad ces ti pitati "sta da radim za to" e, onda dolazimo opet do toga sto sam rekla na pocetku ... mora malo vise da se cita. luta, kako ti rece. nisi ni svestan kolko korisnih informacija mozes da nadjes lutajuci forumom
pozz