Hvala na brzom javljanju
E ovako, moja ishrana ranije je bila 'zdrava' sto se tice unosa namirnica (bez hleba, testa, crvenog mesa, sa dosta povrca, ribe, piletine, voce tu i tamo ali retko) ali je bila ne zdrava jer je to bilo jednom dnevno u velikim kolicinama, kako to vec izgleda kad covek pregladni.
A sada, porcije su mi normalno mnogo manje, po namirnicama je sve jako slicno i sve sto volim, i prija mi ali pocela je da mi se javlja ta nadutost nenormalna:(
evo od juce jelovnika:
- ovsene pah.
- pomorandza
- salmon +zelena salata + krastavac
- salmon +zelena salata + krastavac
- belo meso
-salmon+sir
danas
dorucak: tuna i salata
i onda sam se opet nadula, toliko da nemam zelje ni volje da jedem i nista nisam jela ceo dan cini mi se i kad uzmem vodu nadujem se