narednih nedelju ipo necu moci da idem u teretanu(da sada ne navodim razloge).pa me zanima posto sam trenutno na masi kolko dnevno uh da uzimam tih dana kad ne budem trenirao? predpostavljam da cu morati da uzimam manju kolicinu nego danima kad sam trenirao.imam 85kg i dosad mi je bio unos danima kad treniram 1kgx3uh znachi oko 255uh.hvala unaprijed
Topic: ako moze mala pomoc (Read 1914 times)