EXYU FITNESS FORUM

Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: mafia6600 on February 18, 2015, 08:14:59 PM

Title: skidanje kilaze Crossfit ili Insanity?
Post by: mafia6600 on February 18, 2015, 08:14:59 PM
Pozzz zamolio bih nekog ako je imao sa jednim od ova dva programa ili evenutalno sa oba iskustvo, da mi kaze sta je vise pomoglo, naravno ishrana i suplementi... ali me konkretno zanima sta mislite da je bolje.,... i da li ima neko preporuku na NBG eventualno Zemun, u neki fitnes centar gde ima nesto od ovoga da mi preporuci moze i na private ako je zabranjeno reklamiranje? Hvala unapred.
Title: Odg: skidanje kilaze Crossfit ili Insanity?
Post by: Lazic on February 19, 2015, 10:33:11 AM
zasto bi se kidao, dosadno ti klasican kardio i teretana
Title: Odg: skidanje kilaze Crossfit ili Insanity?
Post by: mafia6600 on February 19, 2015, 04:55:35 PM
upravo to...
Title: Odg: skidanje kilaze Crossfit ili Insanity?
Post by: Lazic on February 20, 2015, 05:51:21 PM
ako nemas sa kime da vezbas kako treba, nemoj ni da radis, jer vecina rekreativaca zavrsi u povredama.
Title: Odg: skidanje kilaze Crossfit ili Insanity?
Post by: haklija on March 09, 2015, 07:33:04 PM
Ako hoces da brzo skines kilazu onda je bolje insanity, boxing ili neki slican cardio baziran trening. Ali crossfit je najbolji trening dugorocno posmatrano, medjutim neces tako brzo smrsati, jer se kombinuje oko 130 razlicitih vjezbi, konstantno se uce tehnike pa work capacity se postize sporije negu u slucaju ostalih cardio baziranih treninga.
Title: Odg: skidanje kilaze Crossfit ili Insanity?
Post by: Ugar on March 10, 2015, 12:46:19 AM
Kardio u sustini, imas i na HIIT i na Crossfitu, u Zemunu imas klub Taurunum, raspitaj se, dobri su.