EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite  (Read 80833 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline bole_zmija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 105
  • Dok ne skinem 15 kila, ne menjam avatar!
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #90 on: June 21, 2007, 03:35:23 PM »
Ja sam vec i reklamu smislia  :idea02: (sto kaze Tika Spic)... "Za konjske misice i zecju potentnost, krkajte ovas"  !   :lol:

Offline bole_zmija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 105
  • Dok ne skinem 15 kila, ne menjam avatar!
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #91 on: June 22, 2007, 10:14:20 AM »
Cetiri dana - dva kila manje, ali puno vaznije - malo se olabavio pojas za vezbanje... oko pola rupe! Pa dal je moguce da se sve skinulo samo iz stomaka  :wow:
Super je sistem, samo da nastavi mrsavljenje!

Offline bole_zmija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 105
  • Dok ne skinem 15 kila, ne menjam avatar!
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #92 on: June 22, 2007, 10:25:20 AM »
A kako ponekad znanje "lose" utice"... sinoc sam usao u zestoku polemiku sa jednim samozvanim trenerom Bodi bildinga, koji dugo radi kao trener u najelitnijoj teretani u gradu. Zamislite, covek muskarcima, zenama i DECI koji zele smrsati prepisuje Atkinsonovu dijetu, a kao izvore proteina dale jaja, piletinu i VIRSLE!!  :crazy:  :crazy:  :crazy:  :wallbash1:

Apelujem do svih koji citaju ovu temu:
Nikada ne verujte jednom coveku, interesujte se, citajte, trazite vise misljenja, ali ako ste vec stigli na ovaj forum, zadrzite se ovde, jer na pravom ste mestu. Decki i devojke su stvarno profesionalci, jos znacajnije, znalci koji zele da pomognu drugima. I uvek upamtite, zdravlje pre svega!

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #93 on: June 22, 2007, 10:32:06 AM »
slusaj, atkins jos i nije los ..ali je ova varijanta bolja..
sve ima svoje..uglavnom, sa ekstremno skidanje kada imas preko 120 kg i bio si zdera koristi se UN dijeta, posle kada dodjes na 100 kg, prelazis na proteinsku, i nakraju kao nacin zivljenja, tj svakodnevne ishrane je najbolji ovaj sistem..
sve ima svoje..ko moze da radi ovako moze odmah da predje...nista sporno..
svi mi kao i znamo ponesto samo treba neko da slusa i radi na sebi..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline bole_zmija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 105
  • Dok ne skinem 15 kila, ne menjam avatar!
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #94 on: June 22, 2007, 10:42:24 AM »
OK, samo ne mogu se sloziti da treba decu u razvoju i curice od 17-18 godina, znaci u kasnom pubertetu, lisiti ugljanih hidrata. Pa jos ih i toviti irslama :)  Za odrasle znaci moze da se primenjuje.

Offline bole_zmija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 105
  • Dok ne skinem 15 kila, ne menjam avatar!
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #95 on: June 22, 2007, 10:45:01 AM »
A kad pricamo o nacinu zivota, negde sam nekad procitao da kontinuirano vezbanje zbog ubrzanja metabolizma dovodi do brzeg starenja... Kad malo bolje razmislim, retko je koji sportista doziveo stotu :)
Kakav je vas komentar?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #96 on: June 22, 2007, 11:20:36 AM »
A kad pricamo o nacinu zivota, negde sam nekad procitao da kontinuirano vezbanje zbog ubrzanja metabolizma dovodi do brzeg starenja... Kad malo bolje razmislim, retko je koji sportista doziveo stotu :)
Kakav je vas komentar?

pa sve je relatinvo, ni jednog politicara nisam video da je doziveo 100, kao ni pevaca, jos nisam cuo da je neki pilot, kao ni kriminalca..

nebitno je to..zivis koliko zivis, trudis se da to sto si ziveo bude vredno toga, sada da li ce to biti 50 ili 100..
bitno je po meni da ne padnes  postelju i da moras tako da budes nekome na teretu, ovako da budes vitalan do samog kraja je prava prica
vrhunski sport je smrt za telo..kao kada bi ficu terao da se trka za mercedesom svaki dan..
a rekreativni sport je nesto drugo..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline bole_zmija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 105
  • Dok ne skinem 15 kila, ne menjam avatar!
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #97 on: June 22, 2007, 03:10:11 PM »
Lazicu, kako sve vise i vise saram forumom, primecijem da si vise ljudi dao razliciti recept za varijaciju sa UH, u nekim danima vise UH, ili rasporedjivanje na drugi nacin (150, 100, 75, 50, 25)...  Meni si rekao da je ovaj dobar, ali molim te baci jos jedan pogled da bi bio siguran, jer od ponedeljka krecem dosta rigoroznije sa vezbama, prema rasporedu koji sam naveo na prethodnjoj strani ove teme.


Ponedeljak   Utorak              Sreda     Cetvrtak                Petak      Subota               Nedelja
                  
350 gr. PR   350 gr. PR           350 gr. PR     350 gr. PR           350 gr. PR      350 gr. PR         350 gr. PR

150 gr. UH   75 gr.UH              0 gr.UH     75 gr.UH              150 gr.UH       0 gr.UH                 0 gr.UH
                  

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #98 on: June 22, 2007, 03:16:45 PM »
Dobar je  ;) ..svi ste raziciti zar ne  :yes: zato su razliciti i saveti
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline bole_zmija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 105
  • Dok ne skinem 15 kila, ne menjam avatar!
Odg: DEFINICIJA; TOPLJENJE MASTI. Znalci, molim Vas pomazite
« Reply #99 on: June 22, 2007, 03:34:53 PM »
Super! Samo necu moci da treniram kao do sada. Trenirao sam 4 dana, dan pauze pa u krug. Treninzi su mi imali puno ponavljanja, pa su trajali sat ipo. Sada ih zelim skratiti - svaka vezba, po samo 3 serije (ponavljanja),  zato sto dodajem kardio, a zelim da trening traje ukupno sat ipo (sa 20-25 minuta bajsa). Dali cu izgubiti misic ako treniram na taj nacin ? (u danima: ponedeljak, sreda, petak i subota) ?
P.S. Strogo se drzim ishrane.