EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: draganavv-Dnevnik ishrane trening  (Read 42440 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #40 on: August 31, 2011, 10:21:54 AM »
zasto se plasis hrane..ako jedes sta treba kada treba, kolicina nije bitna
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline draganavv

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 195
  • Gender: Female
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #41 on: August 31, 2011, 10:56:54 AM »
  Znaci najbitnije mi je izbaciti hleb,bela peciva,slatkise i secere i mora biti efekta.
Ako je stvarno tako,vodim te na pice kad skinem 10 kg,ma koje pice na veceru :clap:

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #42 on: August 31, 2011, 12:03:02 PM »
  Znaci najbitnije mi je izbaciti hleb,bela peciva,slatkise i secere i mora biti efekta.
Ako je stvarno tako,vodim te na pice kad skinem 10 kg,ma koje pice na veceru :clap:
znaci ako jedes dovoljno proteina oni ce sluziti da ti jaca misicna konstrukcija(ovde ne mislim bilderski misici, jer zenama je jako tesko da ih imaju)samim tim telo ce biti sposobnije da sagoreva visak kalorija..uh unosis one dobre, krompir, ovsene, pirinac.
vlaknastu hranu mozes jesti dok ne puknes ionako odmah ide napolje.itd itd
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline draganavv

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 195
  • Gender: Female
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #43 on: August 31, 2011, 12:58:33 PM »
 Ja bas smaram,znam  :wallbash1: .....al sta cu citam forum i sve al nikako da pohvatam u kolicinama sta koliko cega mogu da jedem.Jos samo da se fizicki aktiviram bar da pocnem da pesacim pa uz redukovanu ishranu i hodanje mora biti efekta.95 kg na 180cm mislim stvarno sramota.....sa 70 kg sam bila riba sta sad uradi od sebe uzas.Moram kako god znam da resim ovaj problem sto pre.
Hvala svima na podrsci!

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #44 on: August 31, 2011, 01:26:28 PM »
na 65 kg mozes bez problema 500 gr mesa ako mozes da finansiras i da jedes
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline draganavv

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 195
  • Gender: Female
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #45 on: August 31, 2011, 01:31:36 PM »
na 65 kg mozes bez problema 500 gr mesa ako mozes da finansiras i da jedes
Lepo ja tebi kazem ako ja ista uradim vodim te na veceru gde god hoces majke mi :blowkiss: .Sta mislis da samo meso jedem i povrce (bez drugih stvari) i da ce ici.Eeee kad bi se ja spustila i na 70 ja bi pevala :blush:

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #46 on: August 31, 2011, 02:02:31 PM »
to je osnova, pogledaj moje uputstvo tu imas kombinacije namirnica, sve ce ti biti jasno
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline draganavv

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 195
  • Gender: Female
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #47 on: September 01, 2011, 08:41:55 AM »
 Jos samo da se aktiviram fizicki,da krenem sa nekim aktivnostima pa uz redukovanu ishranu treba biti rezultata.Ali sta raditi........jel dovoljno setati-pesaciti?I jos jedno pitanje da li je dozvoljena kisela voda da se pije?

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #48 on: September 01, 2011, 09:08:10 AM »
dozvoljena je, naravno
što se tiče pešačenja odgovor imaš ovde


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: draganavv-Dnevnik ishrane trening
« Reply #49 on: September 01, 2011, 10:43:22 AM »
koji je planiran jelovnik za danas??


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads