Pozdrav!
Zovem se Drazen , iz Podgorice sam.
Imam 16 godina.Bodybuildingom sam se poceo baviti prije skoro 2 godine.
Treniram 5 puta nedeljno, svaki trening mi traje oko sat vremena.
Uglavnom radim giganske serije.
Od suplemenata koristim Whey , Amino , Kompleks vitamina.
Trenutno imam 93kg.
U novembru sam imao 97,5kg,sa dosta vode.. Sada se trudim da izbacim kolko-tolko vode , da dodjem na nekih 90-tak kg.
'Navukao' sam dosta vode sa kreatinom ,posto sam ga uzimao duzi period ( 3 ipo mjeseca ).
Sto se obima tice:
Ruke 42,5 - posle treninga.
Butine - 66cm.
Bench press- 120kg 1x.
Mrtvo dizanje- 180kg 1x.
Cucanj-120 2x.
Vjerovatno se svi pitate zasto je cucanj toliko slab, naspram bencha.. Pa , noge sam poceo raditi tek prije 4 mjeseca.
Zbog toga je i cucanj toliko slab.
Svi komentari su dobrodosli
Topic: Drazen2012 (Read 8738 times)