EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3 ... 13   Go Down

Author Topic: Koliko i koje vitamine piti?  (Read 91209 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline malojaci

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 269
  • Gender: Male
  • potpis
Koliko i koje vitamine piti?
« on: August 25, 2007, 11:19:14 PM »
Dakle koji vitamini su potrebni tijelu da bi se sto brze oporavilo i u kojim kolicinama?
Logged
...na kraju svake priče ti ostanu lijepi snovi,
maštovite priče o lovi i sijećanja na lijepe dane,
ja rušim zidove iz glave i gledam život sa strane,
posmatram stare jarane koji pucaju kao grane...

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #1 on: August 25, 2007, 11:41:10 PM »
svaki multiminerali kompleks ce zavrsiti posao, mozes dodatno da pojacas, vit C,E,B6, glukozamin i kalcijum
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #2 on: August 25, 2007, 11:43:54 PM »
Quote from: Lazic on August 25, 2007, 11:41:10 PM
svaki multiminerali kompleks ce zavrsiti posao, mozes dodatno da pojacas, vit C,E,B6, glukozamin i kalcijum

kompleks vitamina b  :yes: :beertime:
Logged
over & out

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #3 on: August 25, 2007, 11:44:59 PM »
ne mora, to ima u svakom paketu MV, a B6 je znacajan..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #4 on: August 25, 2007, 11:58:40 PM »
procitaj na pakovanju cega koliko preporucuju...to nece da ti smeta. verovatno ti nece ni smetati ako udvostrucis doze...u ostalom sve zavisi i kakav ti je imunoloski sistem, koliko naporno treniras...i drugi faktori. uzmi neki komplex pa vidi da li ti odgovara ili ne, ako odgovara, probaj da vidis koja ti je optimalna doza, ako ne odgovara nadji neki drugi.

u principu sve vitamine imas u namirnicama i ako ih konzumiras kako i koliko treba, nece ti trebati neki haj tek proizvod komplexa vitamina
Logged
over & out

Offline malojaci

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 269
  • Gender: Male
  • potpis
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #5 on: August 26, 2007, 09:54:48 AM »
Pa do sad sam uzimao samo vitamin C 4x250 ali ne oporavljam se bas nesto brzo,upala me uhvati drugi dan nakon treninga i drzi tri dana.Uglavnom jedem nesto voca i povrca pa iz njih dobijam nesto vitamina ali to izgleda nije dovoljno.
Logged
...na kraju svake priče ti ostanu lijepi snovi,
maštovite priče o lovi i sijećanja na lijepe dane,
ja rušim zidove iz glave i gledam život sa strane,
posmatram stare jarane koji pucaju kao grane...

Offline H2SO4

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
  • sve je to na psihickoj bazi
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #6 on: August 26, 2007, 10:00:37 AM »
pa malo previshe ti ocekujes od tih vitamina, nece ti oni ekspresno krpit popucana misicna vlakna, otklonit upalu i oporavljat razvaljene zglobove...
uzmi neke tablice pa vidi koliko je to nesto miligrama i cega iz to nesto voca ...
Logged
Toby Wong. Toby Wong? Toby Wong. Toby Chung? Fucking Charlie Chan.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #7 on: August 26, 2007, 10:47:39 AM »
za oporavak i sprecavanje katabolizma, ja koristim glutamin i bcaa i to mogu reci solidne doze, uglavnom vitamini i minerali potpomazu odredjene procese
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline malojaci

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 269
  • Gender: Male
  • potpis
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #8 on: August 26, 2007, 11:09:53 AM »
Za zglobove pijem glukozamin i nemam nikakvih problema sa zglobovima i tetivama,a mogao sam ubaciti i neki multivitamniski koktel uz ovaj vitamin c,a vjerovatno cu uzeti i glutamin.
Logged
...na kraju svake priče ti ostanu lijepi snovi,
maštovite priče o lovi i sijećanja na lijepe dane,
ja rušim zidove iz glave i gledam život sa strane,
posmatram stare jarane koji pucaju kao grane...

Offline malojaci

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 269
  • Gender: Male
  • potpis
Odg: Koliko i koje vitamine piti?
« Reply #9 on: August 26, 2007, 01:57:07 PM »
Ok kupio sam natural wealthove "omega 3-6-9" i "c-time 500" i centravitove multivitaminske tablete od 1,28 grama i narucio sam glutamin.
Logged
...na kraju svake priče ti ostanu lijepi snovi,
maštovite priče o lovi i sijećanja na lijepe dane,
ja rušim zidove iz glave i gledam život sa strane,
posmatram stare jarane koji pucaju kao grane...
Pages: [1] 2 3 ... 13   Go Up
« previous next »