EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: tipovi bicepsa  (Read 8460 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline bambula93

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 39
  • Gender: Male
tipovi bicepsa
« on: September 21, 2013, 10:59:48 PM »
Eo ovako da pitam ove malo iskusnije, inace biceps mi je veoma kratak nzm zasto mozda zato sto su mi i ruke kratke ali cuo sam da je to do genetike inace pocetnik sam treniram mozda 3,5 mjeseca, obavezno kada radim biceps radim hummer curls ne bi li ga barem malo produzio..
evo kako izgleda   https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q77/s720x720/1234040_10200984380065076_151415412_n.jpg   

pa bi mi dosao neki dobar savjet/sugestija.

Offline Izgubljeni triceps

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 25
Odg: tipovi bicepsa
« Reply #1 on: October 21, 2013, 02:08:50 PM »
Brate, samo ti cepaj u teretanu, i videces da genetika bicepsa nije bitna

Offline Vedzo

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Male
  • No Pain No Gain
Odg: tipovi bicepsa
« Reply #2 on: December 22, 2013, 09:48:04 PM »
Brate, samo ti cepaj u teretanu, i videces da genetika bicepsa nije bitna
Upravo to ;) i naravno pravilna ishrana i intenzitet treninga su bitni.