EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: bolestan, ishrana u tom periodu?  (Read 2031 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
bolestan, ishrana u tom periodu?
« on: February 02, 2012, 11:02:26 AM »
Imam virusnu bolest, nije opasna ali problem je sto se mora mirovati i do 15 dana.

Zanima me da li isto da se hranim, tj kako da se hranim u tim danima sa ciljem da koliko toliko ocuvam istu kilazu?
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: bolestan, ishrana u tom periodu?
« Reply #1 on: February 02, 2012, 11:50:36 AM »
Proteini cuvaju misice...

Da sam na tvom mjestu samo bih zmanjio hidrate...posto neces trenirati nema potrebe za puno UH.
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: bolestan, ishrana u tom periodu?
« Reply #2 on: February 02, 2012, 12:38:13 PM »
laganu hranu..misici ce ionako izgubiti tonus zbog ne vezbanja i virusa..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
Odg: bolestan, ishrana u tom periodu?
« Reply #3 on: February 02, 2012, 07:23:16 PM »
hvala


Kad smo vec kod tonusa misica, promjenio sam nacin treninga koji je i dalje baziran na dobijanju mase, ali dan nakon odradjene misicne partije nema one cvrstine u misicu, nekako bude mlitav, da li to treba da mi nesto govori?


 Kreatin ne uzimam, mozda zbog toga nema cvrstine u misicu ...
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: bolestan, ishrana u tom periodu?
« Reply #4 on: February 02, 2012, 09:34:29 PM »
ako je klopa ok, mozda tvoj test je iz nekog razloga nizak
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
Odg: bolestan, ishrana u tom periodu?
« Reply #5 on: February 02, 2012, 10:34:20 PM »
pa, klopa je ok, na 90kg dnevno unesem od 200-250g proteina i oko 300-400g UH ...
Laki, znas li koji bi razlozi mogli biti da test bude nizak, npr?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: bolestan, ishrana u tom periodu?
« Reply #6 on: February 02, 2012, 11:10:22 PM »
npr,bolestan si, umoran, nevozan itd..covek si
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap
Pages: [1]   Go Up
« previous next »