uh ... pa ne smes puno da jedes ako nista ne radis
ako racunas svoj BMR (i TDEE) na osnovu te kilaze trebala bi da jedes vise. medjutim, problem je sto imas dosta sala koje ti ne trosi kcal
moje misljenje je da ne bi trebala da prelazis 1500-1600kcal dnevno
zasto nikakva fizicka aktivnost? mislim da bi ti pomogla pre svega da se osecas bolje i da izdrazis dijetu
dal postoji sansa da odes u neki fitness centar, gym?