EXYU FITNESS FORUM

Trening => [Arhiva] => Problemi sa viskom kilograma => Graveyard => Topic started by: Shomy on April 08, 2008, 11:09:28 PM

Title: 10-ak kg dole........
Post by: Shomy on April 08, 2008, 11:09:28 PM

E ovako,ja sam Milos i jako sam nezadovoljan svojom telesnom tezinom.Visok sam 190 a imam oko 101 kg.
U osmom razredu osnovne imao sam 112 ali samo poceo da treniram fudbal i rekreativno igram basket i sveo kilazu za manje od godinu dana na 82 kg sto sam manje vise odrzavao sve vreme dok sam i trenirao,ali zbog neke povrede najpre sam povecao kilazu na 92 kg a kasnije sam i prestao sa treninzima zbog dolaska na studije pa mi je kilaza naglo skocila,zbog mnogo vise sedenja.
Sto se ishrane tice,jedem bukvalno sve,nisam probirljiv,ne jedem puno,cak mi se desava da imam i samo dva obroka,obicno oko 12 i oko 6 uvece.Molim za pomoc da smaknem oko 15-ak kilograma!

Title: Odg: 10-ak kg dole........
Post by: Tanor on April 08, 2008, 11:22:17 PM

Jesi li procitao teme sa slicnom ( istom) tematikom ? :)

Ako nisi baci pogled jer se sve u sustini svodi na isto....mozes mnogo nauciti citajuci te teme ...mozes procitati i ovo ( jeste da je pisano za zene) ali tu imas neke osnovne stvari sta i kako idu http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,4263.0.html  :link: