Topic: Nenormalna glad

[bbb]

Ljudi pomagajte, u nekom periodu sam gubljenja masti i pokusavanja da izgradim cistu misicnu masu, uzeo sam i iso flex kao pwm, unosim dosta belog, tune,jaja... radim varijacije uh najvise po osecaju a da se ne umastim,imam oko 5 obroka i to ide ok do odredjenih trenutaka kad vise ne mogu da izdrzim,otprilike na svaka 3,4 dana. Nastupi takva glad, pokusavao sam da unesem i vise mesa odjednom tipa 400-500g, al ne vredi glad ne prestaje i osecam kako me samo veliki uh moze spasiti u prevodu neko ozderavanje uh, bilo kog. Ako postoji nesto sto bi moglo da zasiti a da ne skodi u tom smislu-da ne masti. Pale su mi na pamet proteinske cokoladice,one su mi ekstra par puta sam ih probao i kolko se secam daju taj osecaj sitosti, al dal postoji jos neka varijanta?

[Pajseras]

Prosto dodaj nesto sto lepo moze da zasiti , kupus ,zelena salata ... ali jedi cisto , nemoj da dodajes nikakve prelive i ostale gluposti .. 

[lemi livo skodi]

jedi gomilu povrca preporucio bih ti prokelj ili brokoli ako ti nije skupo, napunice ti stomak bices miran par sati sigurno

onda koristi zacine, kari, ljuta paprika, rokaj mnogo bibera, tabasco i tako te ljute stvari

od izvora uh probaj palentu zato sto ima isto uh kao pirinac ili pasta ali kad napravis dobices vecu kolicinu hrane i imaces trip da si pojeo mnogo vise

mozes i da napravis jaku kafu sa dosta natrena ubice ti glad sigurno

[bbb]

ok, bilo mi je bitno da postoje uh namirnice koje mogu kolicinski puno pojesti pa nek je to i kupus i palenta, super. A od kafe slaba vajda, mislim mozda trenutno dok je pijem ali ubrzo posle toga   pa   .    kupus je odradio vec jednom stvar i bila je to fina kolicina kupusa , a sa palentom jos nisam probao al verujem da ce mi biti jos bolje.