Hvala vam svima na cestitkama, pohvalama i ostalom.
Ovako stoje stvari, onu sliku sto sam prilozio na strani 1(ili u mom potpisu "Teaser") je finalna verzija.
Usaglaseno je da je trenutno stanje programa zadovoljavajuce, a i izgubio sam volju/vreme da se bakcem s time. Sad ce mart, ispiti cekaju...
Gledacu da postavim programcic sto pre, pa da se igrate...
Kad ne budem imao obaveza mozda se vrnem na project i napravim "CalcPro".
Nego...
Vi odredjujete koliko cega zelite da unesete u procentima.(Ovo vazi za desnu stranu prozora. Stranu koju niste videli u "demo" verziji)
Kao finalni rezultat dobijate kolicinu proteina,uh,masti u gramima koje su vam potrebne za unos. (Racunato u odnosu na kalorijsku potrebu!)
Sto znaci, ne ispisuje kolicinu proteina u gramima na osnovu vase tezine, nego koliki ste procenat odabrali da budu proteini od ukupnih kalorija za unos (Skriveni i Ne skriveni)! Isto tako uh i masti...
Za ovo treba Advanced znanje!
Neki preporucuju 25%P, 55%UH, 20%M, neki drugacije.... Na vama je da birate. Ili pitajte sta bi vam najvise odgovaralo.
Ovo je univerzalan program kojim se goji,odrzava i mrsavi. Zavisi od potrebe tj. zavisi sta odaberete.
Podrazumeva se da vecinu(!!!) proteina unosite iz mesa, ribe, sira,... UH iz vlaknastog povrca, ovsenih,.... masti iz prethodnih skoro pa dovoljno unesete, sto fali uzimajte riblje ulje, maslinovo ulje,...
Sve je ovo za konkretne namirnice vec pisano! Ima deo foruma Ishrana, prostudirajte proteine,uh,masti.
Sve sto radite, radite na vasu odgovornost!
Um caruje, snaga klade valja!