EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Malanichev rulz!  (Read 15943 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Malanichev rulz!
« on: November 18, 2010, 04:37:57 PM »
Niko ovo danas ne moze kao on.Niko.


http://www.youtube.com/watch?v=Ep75-P6wSEA

http://www.youtube.com/watch?v=g-IOSKGLeUY

Evo i cele atmosfere sa SQ seminara u Moskvi...Koliko serija sa velikim tezinama i na kraju 380x2 i 400x2 kao puter... :notworthy02:

http://www.youtube.com/watch?v=449gYh8egAQ&feature=related

Niko ovo ne radi bolje,trenutno,od njega...




Offline Labrax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 658
  • Gender: Male
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #1 on: November 18, 2010, 06:44:13 PM »
Kakva su to ledja. :clap:
Zasto ide tako daleko kolenima? Dobija li sa time na tezini?

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #2 on: November 18, 2010, 06:58:15 PM »
Ne,pokret kolenima koji izvodi je karakteristican za PL-ere koji su poceli kao WL-eri.

Radi se prosto o navici.

Offline Labrax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 658
  • Gender: Male
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #3 on: November 18, 2010, 07:05:29 PM »
Ako bude sjebao koleno radice drugacije.

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #4 on: November 18, 2010, 07:20:36 PM »
Kad dosad nije,nece ni odsad.

Poceo je rano sa WL pa zglobna caura i ligamenti kolena su se istegli do potrebne duzine i pokretljivosti tako da vise nema bojazni od povrede sa ovim opsegom pokreta.


Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #5 on: November 18, 2010, 09:17:38 PM »
Ako bude sjebao koleno radice drugacije.


takava pokret jednostavno statistichki gledano dovodi do povreda ... ali uvek postoje ljudi chija specifichna biomehanika dozvoljava to ... shto kaze aragorn ako za par decenija radjenja nije zavrshio pod nozem , slobodno mozemo zakljuchiti da nece ni sada ...  a i stoji to da kada rano krenesh u specijalizaciju celokupna struktura tela se prilagodjava stresu ..

postoji wolf-ov zakon u medicini , koji se dodushe odnosi samo na kosti ali mislim da princip manje vishe vazi za sva tkiva ..

gle ovo

http://www.youtube.com/watch?v=R_jxTc2ITA8
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Labrax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 658
  • Gender: Male
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #6 on: November 18, 2010, 10:01:57 PM »
Meni bi poiskakala kolena nakon ovakvog cucnja. :boxed:
Ovako mnogo manje opterecuju kicmu, znaci po nekoj logici dobijaju na tezini sa ovom tehnikom.

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #7 on: November 18, 2010, 10:06:47 PM »
Ovako mnogo manje opterecuju kicmu, znaci po nekoj logici dobijaju na tezini sa ovom tehnikom.

Ne.

Ovakav stil SQ je uslovljen tehnikom dva osnovna lifta:trzaja i izbacaja.


Offline BUKAS

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 983
  • Gender: Male
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #8 on: November 18, 2010, 10:27:08 PM »
Stvarno nemam reci, kad ga gledam ne mogu ni da verujem sa kojom lakocom sve radi. Svaka cast!!!!
Long live Galenika!

Bukas- Lični trener
https://www.facebook.com/BUKAS88?ref=aymt_homepage_panel

Free Fighters Gym- FFG Novi Sad

Offline Yumba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 465
  • Gender: Male
Odg: Malanichev rulz!
« Reply #9 on: November 19, 2010, 12:01:05 AM »
Ne.

Ovakav stil SQ je uslovljen tehnikom dva osnovna lifta:trzaja i izbacaja.


OK, znaci ista skola kao Misha, barem sto se tice pocetka. Odakle onda sumo DL???