EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Pocetnik u powerlifting i strongman  (Read 4065 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Montenegrino

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
Pocetnik u powerlifting i strongman
« on: May 26, 2015, 06:24:30 PM »
Zdravo svima, javljam se iz CG(Sjevera). Pocetnik sam sto se tice ovog dijela treniga tako da nista ne znam, polako sam poceo da radim vezbe koje su bitne za taj dio powerliftinga i dosta mi se svidja i razmisljam da se malo vise aktiviram oko toga. E sad trenutko treniram 4mesec ali to bas i ne mogu da nazovem trenizima jer su vise bili samo dnevno jedna grupa misica a i nisam imao vremena. Sad sam se malo vise aktivirao, trenutko sam tezak 121kg i visok 196cm 20g(95godiste). Zanima me ako bi neko mogao da mi pojasni program treniga i sta je jos potrebno, imam nekoliko snimaka i slika pa cu tokom dana objavit.
Admin ako sam na pogresno mesto postavio temu slobodno je premestite.

Offline Montenegrino

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
Odg: Pocetnik u powerlifting i strongman
« Reply #1 on: May 26, 2015, 10:53:36 PM »
Evo jedan snimak od juce kako radim mrtvo dizanje.
https://www.youtube.com/watch?v=1No7bW1g_7w

Offline Montenegrino

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
Odg: Pocetnik u powerlifting i strongman
« Reply #2 on: June 19, 2015, 11:08:28 AM »