EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Good morning - powerlifting u sintezi !!!  (Read 47675 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #10 on: May 27, 2008, 11:11:39 AM »
Pa,sta ima lako sa gvozdjem? :wallbash1: :hitself:

Pusti gvozdje,tu vize smeta zadnja loza  :lol:  ima da zategne se ko strela  :yes:  :lol:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #11 on: May 31, 2008, 09:56:54 AM »
Radio sam GM niski,i to vrlo nisko.Odlicna vezba.Isao sa doduse 100 kg 8 puta..ali i to je napredak za mene..kako li sam pre samo par meseca radio.Prisao mi je jedan i rekao.Nije ti prava kicma,i pokazao mi da trebam da se spustim kao za cucanj.Posto sam video o cemu se radi,rekao sam mu.Ovu vezbu ne radi ni 5 ljudi u Bg,a on kaze "A sta je to?"  :lol:

Jaka je to vezba...zacrveneo sam se ko paprika dok sam je odradjivao  :yes:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #12 on: May 31, 2008, 11:36:57 AM »
Znaci,sad si paprikar.... :lol: :lol: :lol:

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #13 on: June 03, 2008, 12:02:39 PM »
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #14 on: June 03, 2008, 01:29:51 PM »
hehehehehe :lol: :lol: :lol:

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #15 on: July 06, 2008, 11:18:59 PM »
Jer moze da se kaze,da je ovo jedna od najlosijih izvedbi ove vezbe? :innocent:


http://www.youtube.com/watch?v=iGZEFi1iYRw


http://www.youtube.com/watch?v=hGbEiy7AlZs&feature=related
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #16 on: July 07, 2008, 01:25:23 PM »
Jer moze da se kaze,da je ovo jedna od najlosijih izvedbi ove vezbe? :innocent:


http://www.youtube.com/watch?v=iGZEFi1iYRw


http://www.youtube.com/watch?v=hGbEiy7AlZs&feature=related

Ne.

Narocito prvi postavljeni,a onda i delimicno i ovaj drugi, rade potpuno legitimne varijante ali sa zaobljenim ledjima,koje se nalaze u onom programu Luie Simmons-a,a sluzi za jacanje ledja za mrtvo dizanje.

Odmah za kazem,da OVE METODE APSOLUTNO NISU POTREBNE,ali da se sasvim legitimno koriste tj RASPROSTRANJENE SU NAROCITO U USA.


Potvrdu ovoga sto kazem mozete naci u obilju izletanja diskusa u westside barbell-u,znaci "na izvoru" , A SVA IZLETANJA DISKA SU BILA NA GM,STO JE APSOLUTNI NONSENS ,JER VEZBA SLUZI DA OJACA LEDJA, A NE DA IH "ISCASI"!

Elem,pomenutu varijantu sa zaobljenim ledjima mogu raditi bezbedno, samo oni koji imaju naviku pravljenja "kifle",jer vec imaju osnovu za to.

Ostali smrtnici mogu imati dobiti od ove vezbe-mnostvo izletelih diskova i napredak ka bolesnickoj postelji.


Ko voli neka izvoli. :lol:

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #17 on: July 07, 2008, 04:43:04 PM »
Quote
Ostali smrtnici mogu imati dobiti od ove vezbe-mnostvo izletelih diskova i napredak ka bolesnickoj postelji.

pa sto onda to rade?gde je logika? :hitself:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #18 on: July 07, 2008, 08:09:13 PM »
pa sto onda to rade?gde je logika? :hitself:

Pa,rek'o Luie Simmons i to je za njih Biblija......


Offline CRonaldo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1642
  • Gender: Male
Odg: Good morning - powerlifting u sintezi !!!
« Reply #19 on: July 07, 2008, 08:37:07 PM »
Jel bi mogla ova vezba da se ubaci i u bilderski program?  :innocent: Recimo jednom u par nedelja umesto mrtvog dizanja? Ili posle mrtvog jos seriju dve ovog?
"No man has a right to be an amateur in the matter of physical training....what a shame it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." Socrates 470-399 B.C.