Login with username, password and session length
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
@GRKOVCANIN ne opterecuj se bre tolko sa tim mastima, jer te ribe sadrze dobre masnocePastrmka, losos, tuna, sardela pa i skusa su ti dobar izvor omega3 masti. To sto je tuna iza konzerve toliko "masna" krivac je biljno ulje u kome se nalazi. Resenje ti je ona u vodi.Sto svi favorizujemo tunjevinu...pa rece Vlada...brz, jednostavan i jeftin obrok a podmiri ti trenutne potrebe.Ako zelis jedi ti slobodno i patrmku i oslica i skusu...i sta god vec zelis sebi da priustis i ako nisi lenj ili imas "zrtvu" da ti to spremi.I jos nesto u vezi masti posto vidim ovde panican strah od istih. Znamo da vitamine mozemo da podelimo u dve grupe...rastvorne u vodi i rastvorne u mastima...tako da je za sto bolju apsorpciju ovih drugih, neophodno i unosenje masnoca. I jos nesto... testosteron je derivat holesterola...nema dovoljno holesterola, smanjena produkcija prirodnog testosterona. Ne kazem da treba da se natrpavamo masnocama, vec da se napravi razlika izmedju dobrih i losih masti.