@budzi Slobodno koristi to nerafinisano suncokretovo ulje, ono je inace bogato sa omega 6 masnim kiselinama i vitaminom E (ima ga vise od svih drugih ulja). Odnos omega 3 i omega 6 nije povoljan kao u maslinovom ulju, tako da moras da se potrudis da unosis vise omega 3, ubaci u ishranu maslinovo, riblje i laneno ulje. Nerafinisana ulja se koriste za pripremu salata, jer ne podnose termičku obradu koja im uništava sve korisne sastojke.