EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Masti  (Read 111426 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Masti
« Reply #70 on: January 24, 2009, 04:50:56 PM »
sve ti to pise u ovoj temi..samo se baci na citanje
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Bare

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 308
  • Gender: Male
Odg: Masti
« Reply #71 on: February 15, 2009, 04:39:09 PM »
Ovako... Naleteh na neki margarin "Omegol" na cijem poklopcu pise da je bogat omega 3 mastima i da ima dobar odnos omega 3 i omega 6. Sad mi treba prevod na srpski ovoga sto pise na pakovanju, posto pojma nema sta ovo realno znaci... Na 100gr ima 522 kalorije i 58gr masti, i to podeljenih ovako:

- zasicenih masnih kiselina 13gr
- mononezasicenih masnih kiselina 25gr
- polinezasicenih masnih kiselina 20gr
   - od cega omega3: 2.8gr
   - od cega omega6: 16gr
- trans masne kiseline <2gr
- holesterol 0mg

Ima i nesto vitamina A, D i E, kao i nekih provitamina ali to je nebitno. Pretpostavljam da ne valja nicemu ali nista me ne kosta da pitam...


Bezi od bilo kojih margarina, to su nemci izmislili da bi preziveli II rat, dobre masti unosi ili kroz  riblje ulje ili kroz maslinovo ulje, margarin je shit, makar pisalo bilo sta na njemu.

Offline Zaza123

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
  • Gender: Female
Odg: Masti
« Reply #72 on: April 30, 2009, 01:44:42 PM »
da li neko zna iz licnog iskustva ucinke ove dijete?  :help:
Zanimljive osobine na http://www.ozi.si

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Masti
« Reply #73 on: May 01, 2009, 01:57:52 AM »
da li neko zna iz licnog iskustva ucinke ove dijete?  :help:

koje dijete ?
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Masti
« Reply #74 on: July 28, 2009, 09:10:59 AM »
da chujem vashe mishljenje o Nerefinisanom jestivom biljnom ulju ``Zejtin` ( suncokretovo ulje) .. da li je ono korisno u ishrani ili da ga batalim ?  :bored:

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Masti
« Reply #75 on: July 28, 2009, 02:11:25 PM »
bolje predji na maslinovo :yes: ili jos bolje riblje
Champions Train Losers Complain.

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Masti
« Reply #76 on: July 28, 2009, 02:25:27 PM »
mozda puno pitam .. ali me interesuje zashto ne valjda to ulje koje sam ja naveo ? da li je ono bash toliko ne zdravo ili ? :) ..

Offline zanvalzan

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
Odg: Masti
« Reply #77 on: July 28, 2009, 03:43:03 PM »
@budzi  Slobodno koristi to nerafinisano suncokretovo ulje, ono je inace bogato sa omega 6 masnim kiselinama i vitaminom E (ima ga vise od svih drugih ulja). Odnos omega 3 i omega 6 nije povoljan kao u maslinovom ulju, tako da moras da se potrudis da unosis vise omega 3, ubaci u ishranu maslinovo, riblje i laneno ulje. Nerafinisana ulja se koriste za pripremu salata, jer ne podnose termičku obradu koja im uništava sve korisne sastojke. 

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Masti
« Reply #78 on: July 28, 2009, 05:44:36 PM »
vazi.. hvala na savetima..

Offline sale84

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Male
    • datebest.net - visit website and win smartphone!
Odg: Masti
« Reply #79 on: September 08, 2009, 02:22:55 AM »
e sad niko nije pisao vezano za riblje ulje u kapsulama koliko vremenski je najpogodnije da se koristi,dal treba praviti pauzu posle nekog vremena uzimanja kapsula i koliko ta pauza da traje ?