najbolja solucija jeste da stavis prah u sejker i nosis sa sobom , kad zavrsisi trening u svlacioni sipas vodu i pijes odma..tako svi praktikuju niko ne rastvori u kuci pa nosi sa sobom , ne znam kolko moze dugo da stoji ti probaj pa vidi , al ovako gore navedeno svi rade.i to poslije treninga obezno ga pijes sa vodom nikako sa mlijekom jer jer mlijeko usporava apsorciju proteina a to ti poslije treninga u pwm nikako ne treba.
jedino uvece pred spavanje s posnim da se uspori njegovo djelovanje u toku noci