Zasto sam ovo pitao gospodine Lazicu,zato sto znam da posle napornog treninga telo crpi proteine iz misica,stoga sam svestan da gubim misicnu masu,zato pitam sta pojesti posle treninga da se to ne bi dogadjalo znaci dok sam jos u teretani i kad se zavrsi trening,a sto tice ishrane kuci to je OK i tu nema problema jedem ja i krompir,pirinac,buraniju,grasak,belo meso,junetinu itd nije to problem nego ovo drugo.
Hvala na odgovoru unapred i nemoj da se ljutis sto se ponavljam.