Pileca prsa izbegavaj (salama) jer nema veze sa tim da li je dozvoljeno ili ne, nego sto generalno ne treba da se jede. Ako bas voli, mozes povremeno.
Moze cisto proteinski dorucak, mada malo kasnije pojedi nesto sto ima slozene uh u sebi jer ujutru telu treba energije vise nego u kom drugom delu dana. Mozes i integralno pecivo uz to, bez problema. Mozes cak i piletinu, mada meni nekako nije za dorucak
Vodi racuna, da kada ujutru pojedes hleb, kiflu, sta vec, da to bude neka razumna kolicina i da u ostatku dana ne preterujes sa unosom secera.