EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => [Arhiva] => Topic started by: Smeshkica on June 05, 2007, 09:44:05 PM

Title: Balastin,musli
Post by: Smeshkica on June 05, 2007, 09:44:05 PM
Da li neko upotrebljava ova dva proizvoda?
Ili koristite iskljuchivo ovsene pahuljice?
Ja ih nisam josh probala...htela sam prvo da pitam.

S obzirom da doruchkujem u 4:45-5h ujutro naravno...malo mi je frka shta spremati tako rano!A poshto radim i po 12h na nogama...treba mi snage.....mogu jesti bilo shta ujutro....samo mi recite shta... :help:
Title: Odg: Balastin,musli
Post by: alem on June 05, 2007, 09:53:41 PM
ja sma sad uzeo neke fitness zitarice al redovno uzimam neke musli za dijabeticare bez secera nako dodju s nekim suhim vocem i ljesnjakom
Title: Odg: Balastin,musli
Post by: Smeshkica on June 05, 2007, 10:02:36 PM
Ja sam nashla neki musli "tropic" ima sushene banane,ananas,papaja...i tako neko tropsko votje pored zitarica....pa bi da uvrstim to u ishranu.....smem? :innocent:
Title: Odg: Balastin,musli
Post by: Leyla on June 05, 2007, 10:10:24 PM
ja sam davno jela hane muesli one su naj naj , sto se tice sastava i svega s mlijekom min masti...
to sam jela davno , kao i te fitness , kao i one 0,1 % k tako nesto ...
to je bila kao neka alternativa jer nisam mogla jesti ovsene , sot se mijenjalo s vremenom , sad samo jedem ovsene i na pocetku ejste bila promjena al sada uzivam spremam ih navece prelijem vrelom vodom i u fzizider, naravno mooze i jogurt s manje masti koji ima al ja nema mogunosti jer su svi bas masni, i ujutro  ugrijem u mikro stavim mjeru wheya i njami odlicno je,
ako nemas vremena spremam uvece prije nego sto ces leci to je minut posla ..ujutro gotove kad god ustanes ...pojedes jos par bjelanaca isto skuhas prije nego sto ces spavati da je ujutro sve spremno  ;)
tako ja radim jer nemam vremena ujutro ko bi to sve cekao  :lol:
Title: Odg: Balastin,musli
Post by: Tikica on June 05, 2007, 11:42:29 PM
ja sam za ovsene .. IPAK...  :yes:
Title: Odg: Balastin,musli
Post by: Tanor on June 05, 2007, 11:53:08 PM
Slazem se sa Tikicom.......ovsene su za  :respect:

Spremam ih po Tikicinom "receptu" i za sada nemam nameru da bilo sta menjam............. :thumbup1:
Title: Odg: Balastin,musli
Post by: luni on June 06, 2007, 09:55:33 AM
Ja jedem muslije sa suhim vocem, svaki drugi dan. Ono malo fruktoze me stvarno podigne, inace se dosta tesko budim ujutru. Itako je u 99% primerja to jedini secer koji unesem u danu, naravno pored maltodekstrina u PWM :)
Title: Odg: Balastin,musli
Post by: Lazic on June 06, 2007, 02:07:46 PM
kada izgledas kako treba, tj kako zelis onda mozes da jedes i kamenje, ali dok se telo ne dovede do normalne, onda se uvek drzi proverenih stvari , ovas, raz itd..