EXYU FITNESS FORUM

Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: Alem pero on June 12, 2010, 02:53:22 PM

Title: Protein za pomoc kod gubljenja kilogramna
Post by: Alem pero on June 12, 2010, 02:53:22 PM

Znate vec kako to ide,, raja svasta prica.. iz svacijih usta druga prica.. tako da sam cuo od jednog poveceg bildera kako protein moze da pomogne pri skidanju kilograma.. e da li je to istina.. i kako da ga koristimo :) naravno o whey proteinu je rijec :D e sad jeste li vi imali iskustva u tome, da li je to istina .. i ako jeste kako da ga pijemo :D prije trcanja poslije ? :D izgleda mi nerealno all eto :D

Title: Odg: Protein za pomoc kod gubljenja kilogramna
Post by: Lazic on June 12, 2010, 02:58:26 PM

pogledaj kako to treba kod nas da se radi ;)

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=12162.0

Title: Odg: Protein za pomoc kod gubljenja kilogramna
Post by: Alem pero on June 12, 2010, 03:12:23 PM

jooj.. vjeruj mi ovaj tvoj vodic.. sam procitao pet sest puta.. cak mi je i u zabiljeskama :)
a  mozda ovu temu nisam ni trebao staviti u ovaj pdf.. nego me to bas interesuje.. ne bi da smaram temama kako cu smrsati ovo ono.. jer ih vec ima na bacanje.. i procitao sam vecinju njih.. i lagano se uhodavam u sva ta silna upustva... all eeto izleti neki jaran.. poce pricati kako se protein moze koristiti za mrsanje.. pa reko da vidim da li je to istina :D