EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: pahuljice  (Read 14981 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Nick

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Male
pahuljice
« on: February 09, 2009, 12:03:20 AM »
Zanima me  :dunno: razlika izmedju ovsenih i kukuruznih pahuljica.....ako je uopshte ima.... :dunno:

Offline Spartak

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 366
  • Gender: Male
Odg: pahuljice
« Reply #1 on: February 09, 2009, 07:35:29 AM »
Zanima me  :dunno: razlika izmedju ovsenih i kukuruznih pahuljica.....ako je uopshte ima.... :dunno:
razlika je u ukusu i glikemijskom indexu.Ovsene pahuljice imaju nizak glikemijski index nedje oko 30-40 dok cornflakes(sugarfree) ima oko 80

Offline Ralex

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 77
Odg: pahuljice
« Reply #2 on: February 09, 2009, 02:56:22 PM »
Takodje su kukuruzne napravljene samo od kukuruznog brasna i pitanje je da li imalo vlakna imaju u sebi, dok su ovsene bogate i rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima pa su dobre i za probavu i snizavanje holesterola.

Offline Deja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 412
  • Gender: Male
Odg: pahuljice
« Reply #3 on: February 10, 2009, 02:12:34 AM »
To da ovsene kod nas imaju vlakna ne bih bio siguran...
Dobre bi trebalo, ali posto znam kakav ukus imaju ovsene pahuljice + ovsene mekinje naspram samo pahuljica, ne bih rekao da imaju i gram vlakana u sebi.

Offline Bare

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 308
  • Gender: Male
Odg: pahuljice
« Reply #4 on: February 10, 2009, 07:50:19 AM »
To da ovsene kod nas imaju vlakna ne bih bio siguran...
Dobre bi trebalo, ali posto znam kakav ukus imaju ovsene pahuljice + ovsene mekinje naspram samo pahuljica, ne bih rekao da imaju i gram vlakana u sebi.

Cek cek aj za nas ponavljace malo to objasni, moze?

Offline ssijak

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 321
  • Gender: Male
Odg: pahuljice
« Reply #5 on: February 11, 2009, 01:42:14 AM »
Pa dobro onda ako sumnjas kupi nemacke od pola kile, te ja uzimam, a sigurno ima jos i nekih drugih, pa eto nisu nase pa jedi njih.

Offline murija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 166
  • Gender: Male
Odg: pahuljice
« Reply #6 on: February 11, 2009, 03:07:32 AM »
Quote
To da ovsene kod nas imaju vlakna ne bih bio siguran...
:clap:
Stoje pred ambasadama cekaju vize i pale... Ko? Pa vlakna naravno!  :wallbash1:

P.S. Slicnu sam pricu cuo i za proteine...
Gubite, odrzavajte, nabacite... Sve na jednom mestu! Klikni Ovde!

Offline Deja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 412
  • Gender: Male
Odg: pahuljice
« Reply #7 on: February 11, 2009, 04:02:57 AM »
Aj paz' ovako: Hahne ovsene, kojima se svi klanjaju ;)
http://www.hahne.de/index.php?language=en&category=020300&product=386&limit=0
Po Nutrition Facts:
Energy content 341kcal
Protein  12,5g = 50kcal
Carbohydrates  57,0g = ?
Fat  7,0 = 63kcal
E, sad 341-63-50=228, 228/4=57 - znaci svih 57g UH u njima su trosive, a ne vlakna. U Nutrition Facts se vlakna stavljaju pod Carbohydrates, a zasebno se stavi ako ima vlakana.

Mozda nisam u pravu, ali bi bilo glupo da ne naznace da ima i vlakna, ipak su ona jedan od bitnijih dobrih strana ovsenih.
Ja bash ove Hahne jedem, ali dodajem ovsene mekinje (vlakna ovsena znaci) posebno.

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: pahuljice
« Reply #8 on: February 11, 2009, 11:58:54 AM »
Quote
Ja bash ove Hahne jedem, ali dodajem ovsene mekinje (vlakna ovsena znaci) posebno.
AAAA i ja te jedem, odlichne, nema greshke sa njima i preukusne su. :wow: :wow: :wow:
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline sara

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 31
  • Gender: Female
Odg: pahuljice
« Reply #9 on: February 21, 2009, 11:09:42 AM »
Aj paz' ovako: Hahne ovsene, kojima se svi klanjaju ;)
http://www.hahne.de/index.php?language=en&category=020300&product=386&limit=0
Po Nutrition Facts:
Energy content 341kcal
Protein  12,5g = 50kcal
Carbohydrates  57,0g = ?
Fat  7,0 = 63kcal
E, sad 341-63-50=228, 228/4=57 - znaci svih 57g UH u njima su trosive, a ne vlakna. U Nutrition Facts se vlakna stavljaju pod Carbohydrates, a zasebno se stavi ako ima vlakana.

Mozda nisam u pravu, ali bi bilo glupo da ne naznace da ima i vlakna, ipak su ona jedan od bitnijih dobrih strana ovsenih.
Ja bash ove Hahne jedem, ali dodajem ovsene mekinje (vlakna ovsena znaci) posebno.

gde ima da se kupe?