Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva > ::Ishrana::
Pomoc oko ishrane
(1/1)
UrosP:
Cao svima, imam jedan veliki problem koji me muci vec duze vreme.. Dosta sam oslabio u poslednje vreme sto se kilaze tice imam 45kg a visok sam 1.70, poceo sam da treniram ono osnovno sa tegova i bodyweight vezbe, treba mi pomoc da dobijem na kilazi misici mi nisu toliko bitni da budem iskren preskacem obroke jedem mozda 2 puta na dan, kilaza mi predstavlja ogroman problem, da li bi gejneri ili kreatin meni pomogli uz uslov da poboljam ishranu na 5 obroka redovnih? Hvala puno unapred
Lazic:
kada bi npr prestao da preskaces obroke, sigurno bi bilo bolje
Navigation
[0] Message Index
Go to full version