nisi u pravu.kakve masti u mesu.pa ne uzimas ti insulin pa da je to bitno da li u obroku posle treninga , ti imas masti u mizernim kolicinama ili ne...
pa taj whey ima vise masti na 100 gr nego pecena piletina..ako vec gledas tako..
kakvo unistavanje misica ako imas dovoljno proteina
ti pwm pretpostavljam imas sa secerom, min 30 gr?
ako ti je nije trening super jak sta ces raditi za ovim uh iz pirinca.i to u 17 h popodne.visak uh obavezno ide u salo..
znas li ti da telo tek posle treninga, nocu i sutra dan trosi najvise kalorija i ti ako njega svaki dan bombardujes sa skrobom, kada ce poceti da trosi masti..
masti ti nisu neprijatelj..uh jesu..