EXYU FITNESS FORUM

Trening => [Arhiva] => Problemi sa viskom kilograma => Graveyard => Topic started by: Shomy on January 08, 2009, 09:56:15 PM

Title: Program..........
Post by: Shomy on January 08, 2009, 09:56:15 PM

Ljudi pozdrav,ja sam Milos,imam 21 godinu,visok sam 188,imam 105 kilograma,dok sam redovno trenirao fudbal(do pre godinu i po dana) nisam imao prevelikih problema sa tezinom,jesam pre treniranja u osnovnoj skoli ali tokom aktivnog bavljenja sam uspeo da sa 108 kg dodjem na 82...posle dolaska na studije,ponovo sam poceo da se gojim i sad sam bas katastrofa,za fudbal vise nemam vremena,ali mislim da cu od februara moci da krenem u teretanu,da li moze neko od iskusnijih vezbaca da mi napravi neki programcic za skidanje kilaze i zatezanje.
Unapred hvala

Title: Odg: Program..........
Post by: Lazic on January 08, 2009, 10:01:44 PM

ova tema vec postoji

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,4639.msg77657.html