E ovako. Ja ne znam kakav je taj tvoj sir, ali ako on ima 35g masti na 250g sira kao sto si rekao, to znaci da je MNOGO mastan i nemoj da ga jedes. Najbolji ti je Ella. Probaj njega da nadjes. Ako ga ne nadjes, onda idi u najbolje opremljenu prodavnicu i pogledaj sve sireve u kutijama, prociatas lepo koliko imaju proteina, masti i UH i uzmes onaj koji ima najmanje masti i UH (ili ovde postavi koliko koji sir ima proteina, UH i masti, pa cu ti reci koji valja (ako uopste neki od tih bude valjao)).
Obrok 6 ne moze da bude samo salata, nego meso i salata (ako si mislio tako, onda je OK).
UH bi ja u tvom slucaju podelio na prva 3 obroka. Ako ne moze tako onda radi ovako kako si napisao.
A uvek imas neke kombinacije za posao da poneses.
Evo npr: nadjes ellu ili neki drugi nemasni sir i
1. poneses polovinu kutije (oko 250g),
2. ili pomesas trecinu te kutije sa pola ocedjene tunjevine i poneses (ako hoces u ovaj obrok da ubacis i UH kao sto sam ti rekao, onda u tu kutiju mozes i da ubacis kuvan pirinac. To vazi i za ovaj gore obrok).
3. Ili u neku posudu stavis meso (piletina, riba, junetina) i pirinac ili krompir, to lepo zatvoris (stavis unutra i viljusku/kasiku), i onda kad imas pauzu pojedes
4. ili isprzis ovsene sa jajima, pa to poneses (to mozes da isprzis i da ti izgleda kao palacinka, ili kako volis...)
Ima milion kombinacija, a mislim da nikome nije tesko da ponese jednu posudu na posao/fax i da tamo to pojede. I ne znam zasto bi to bilo problem. Nece nista od toga da se pokvari za par sati. A i u prodavnici da kupis gotov obrok, dace ti u takvoj plasticnoj posudi... Svuda u svetu je to normalna stvar, jedino smo mi drugacije navikli pa nam je ono kao glupo...
Mali off topic...
Kad sam predlozio koleginici da to radi (ponese u kutiji na fax), njoj je to bilo glupo. A onda je videla na seriji Sex i Grad da neka od one cetiri "fensi manekenke" (ili sta vec da su) na sred Njujorka u parku otvori takvu kutiju i jede na klupici, pa joj vise nije bilo glupo