Topic: Atkinsonova dijeta

[ica-beograd]

Jel jedes povrce bar?
Ako jedes samo meso to ne valja? 
Cak i u Atkinsu su dozvoljeni svi vlaknasti uh,sto tu dijetu cini veoma slicnu onoj koju mi svi drzimo...

[Lazic]

treba dobro prostudirati atkinsa i on ne trpi improvizacije..znaci striktno po upustvu

[Tanja]

Mislim da je atkins nejedem hleb,i nista sto u sebi sadrzi ugljene hidrate ili se bar nadam jedem piletinu przenu ,svinjsko poneku przenu kobasicu i pijem samo vodu sa limunom i kafu bez secera. Mislis li da ispravno postupam

etkins dozvoljava ograniceni unos UH
negde sam vec pisala o tome ... nadjite njegovu knjigu i procitajte jer kako dijeta ide iz nedelje u nedelju, tako se menja i dozvoljeni unos secera iz namirnica

[cabu]

 :dunno:Verovatno sam dosadan ali bolje da pitam. Jedem od povrca sladak kupus u salati, kuvani karfiol,juce sam imao vremena pa sam napravio jagnjetinu sa kupusom slatkim pod sacem i ubacio sam i neku sargarepu, jedem tunjevinu a prazilukom i sve to jedanput ili dva puta dnevno.Preporucite mi nesto a i interesuje me da li sme da se pije alkohol i ako sme koji i koliko* nisam pio nista sem vode i kafa*. Unapred hvala svima na odgovorima

[ica-beograd]

Nemoj alkohol,to nije dobro ni u jednoj dijeti,...Ako bas imas nesto da slavis,ok je,ali da to nije precesto...

[cabu]

 :yes:ok to i nije neki problem, sta je sa sirevima

[Kosuta]

sir je dozvoljen jer nema u sebi uh, samo gledaj da uzimash posni sir

[ica-beograd]

Pa,ja sam Etkinsonovu dijetu citala samo onu na papiru,koju svi i drze i tu nije dozvoljen unos sira.
Medjutim,cula sam da u njegovoj knjizi tacno ima objasnjeno sta sme,a sta ne...i mislim da je u jednom periodu te dijete cak dozvoljen sir.
Moja preporuka je,ako si se vec odlucio za tu dijetu,da kupis tu knjigu,jer nije skupa(mislim negde oko 800 din.),pa ces znati precizno sta i kako.
A pre nego sto je umro,doticni dr,autor knjige,je napisao jos jednu knjigu na tu temu koja se zove Nova revolucionarna Etkinsonova dijeta...
Ja sam je videla u Knezu u nekoj prodavnici knjiga,cak sam je i prelistavala,nazalost je nisam kupila,pa eto kad budes bio u prolazu svrati,ta prodavnica radi i nocu...
Cekaj,nisam te ni pitala da li si iz BG?
 

[Kosuta]

pitaj na ovoj temi mozda neko ima pa da ti postuje :P

[magma]

ja sam isto na atkinsu ali jedem i salate najviše zelene boje ponekad uzmem rajčicu i jeden svježi sir uz to obavezno popijem jednu kavenu kašikicu lanenog ulja i jednu lanenog sjamana ubacim u hrani ja sam na ovaj režim ishrane više od mjesec dana i osječam se super i odgovara mi ovakav način ishrane i kile mi padaju normalno za sad sam skinula na ovoj dijeti 7kg.