Hvala ovom forumu i divnim ljudima koji pomazu svima nama
Zovem se Zvezdana i sa ovim nacinom ishrane sam pocela pre nekih 3 meseca. Krenula sam sa 89kg, sada
imam 71 i cilj mi je 60-62kg. Napravila sam 'kvrc' u glavi, ne zurim.., povremeno posustanem ali se
podignem i nastavim dalje. Nekako, naucila sam da slusam svoje telo, kad stane padanje kg, primenim
neke svoje varijacije i to je sve ok. Napominjem, da sam velika lencuga i da nemam dana 'radnog staza' sa
nekom fizickom aktivnoscu. Pretpostavljam da bi ovo sve bilo bolje i brze da je drugacije ali spremna sam
da i to promenim. Sto se tice obima, rezultati su sledeci :
89kg 71kg
struk 99 80
kuk 113 89
bedra 113 94
grudi 107 98
butina 64 48
kolena 44 37
list 42 28
nadlaktica 32 28
Ako ste primetili, najmanji rezultat sam postigla u obimu grudi, i to me jako nervira. Razumem da ne postoji
skidanje masnih naslaga po nasoj zelji, ali... Moje pitanje glasi, da li ima pomoci za taj deo tela tj. kako da
ubrzam topljenje masti sa ledja?
Jos jednom hvala svima vama