Pa jedem i ja ellu svaki dan, ali ne mogu bash 450g dnevno (ni fizichki ni finansijski )
Bez ribe, mesa i vecine mlecnih proizvoda (laktoza/masnoca), nemas bas izbora.. sem da vecinu proteina unosis iz shake-ova, sto niko ne radi (veci deo proteina iz ishrane, shakes kao dodatak).
A ti si meshao samo cimet sa sirom? Kakav je bio ukus? (mislim jel ga zasladi cimet ili?)
Jeste, bio je malo sladunjav.
Ali to sam jednom uradio cisto da probam ukus, uvek mesam whey sa ellom ili ellu sa bademom.
Ako jedes voce ili vocni jogurt, probaj <100gr jogurta/voca da pomenas/izblendas sa ~150gr elle za dorucak - mislim da ce ti to biti najbolji moguci ukus.
Ove nedelje sam uzeo pojaci blender, samo da se smilujem da ga operem i isprobacu neke mnogo cudnije recepte pa ti javljam