Napravio sam si plan prehrane za masu, krecem u 9 mjesecu, pa pogledaj i prokomentiraj...
Postao sam ga u ISHRANA.
Do sada nisam jeo dovoljno a i puno sam pio alkohola (studentski zivot)...
Od ove godine sam prestao pit i poceo ozbiljnije jest i trenirat.
Spustio sam od 84 na 77,5kg i necu ic na masu do 9. mjeseca ... i onda cu jest kako tamo pise...