EXYU FITNESS FORUM

Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: s 86 on February 23, 2011, 09:49:02 AM

Title: Zelim smrsati i izgledati dobro...
Post by: s 86 on February 23, 2011, 09:49:02 AM
Ovako...pocetak je malo tezak,ali moram poceti...Necu duziti svojom pricom i problemima kako su se kg nakupili,zelim samo reci da imam 15 kg viska,opusteno tijelo i sala svugdje....citala sam forum i zelim poceti sa vasim planom prehrane,nadam se da cete mi pomoci...
Dakle,jutros u 8:30 jedna narandza i crna kafa bez secera...(znam da nije bas kako bi trebalo ali navika)
Sad cu pojesti jednu konzervu skuse u ulju i krisku integralnog hleba...koliko sam shvatila ne treba mijesati vlaknaste i skrobaste uh,pa cu salatu ostaviti za drugi obrok.
Javim vam kasnije kako ide!
P.S. sto se tice fizicke aktivnosti imam sobni bicikl koji planiram voziti veceras,jer teretana mi je za sad daleko!
Javite se i pomozite!POZZ
Title: Odg: Zelim smrsati i izgledati dobro...
Post by: Lazic on February 23, 2011, 10:42:09 AM
tu smo..dobro dosla :)
Title: Odg: Zelim smrsati i izgledati dobro...
Post by: Und3i2c0v3i2 on February 23, 2011, 11:08:07 AM
ovo ocigledno niko ne cita Pravila za pokretanje nove teme!  (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=12162.0)