EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Super serije -tri serije  (Read 3951 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline VW

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
Super serije -tri serije
« on: May 22, 2009, 03:48:05 PM »
Da li se npr jedna super serija (od tri vjezbe sastavljene u super seriju) racuna kao jedna serija ili kao tri.
Npr. ako ja hocu da uradim za grudi 9 serija ukupno, da li cu da zavrsim trening sa 3 super serije ili cu da racunam te tri super serije kao tri serije u opstem smislu ili nekako drugacije???
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: pitanje...
« Reply #1 on: May 22, 2009, 03:52:06 PM »
kao jedan set
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline VW

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
Odg: pitanje...
« Reply #2 on: May 22, 2009, 04:00:42 PM »
set je isto što i serija??:)
Nisam siguran, pa moram da pitam...:)
Hvala na brzom odgovoru
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: pitanje...
« Reply #3 on: May 22, 2009, 04:11:04 PM »
to sto ti hoces se zove tri serija,kada za jedan misic izvodis 3 vezbe po 1 seriju
super set se obicno odnosi na vezbe suprotnih misica, biceps /triceps, ili grudi /ledja..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: Super serije -tri serije
« Reply #4 on: May 22, 2009, 04:37:19 PM »
Ima i super setova tipa izolaciona za triceps,i onda bez odmora odmah na propadanja(kod propadanja ti pomazu i grudi tako da mozes maksimalno da iscedis triceps)
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"
Pages: [1]   Go Up
« previous next »