EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Kako skinuti kile a time ispuniti i uslove za vojsku ? :S pomozite mi sve pise  (Read 2959 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline LoseYourself

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
  • Gender: Male
LJudi znaci odma da vam kazem zahvaljujem se bilo kome ko  je spreman da pomogne

ovako , imam prijem za vojsku za manje od 2 meseca.
Uslovi da prodjem prijem je :

- Trcanje : 3200 metara ispod 12 minuta
- Sklekovi : 40 sklekova ispod 2 minuta
- Trbusnjaci : 60 trbusnjaka ispod 2 minuta

Visina : 176
Obim Struka : 116
Tezina : nemam vagu , poludicu  :pullhair:

znam da sam pre 2 meseca bio tezak 93,5 kg. ako to sta pomaze

MNOOOGOOO sam halapljiv , i znam da ne valja , poceo sam od juce sa trcanjem
i otrcao jedva 3 kruga oko stadiona, i to sa stajanjem ( ja msm da ima 400 m u jednom krugu )
oko ishrane ne znam nista stvarno , nemojte mi samo govorotiti trebas proteina i masti ne UH , ja nemam pojma nista oko toga , pojedem po kile domaceg ljeba dnevno ;s

nzm ni sta treba tacno izbaciti , ni sta ubaciti u ishranu
ako vec moram da korsitim , recite kakve imaju tablete da se skinu kile sto brze i kako da nabijem kondiciju ovu da mogu da ispunim ovaj test

Hvala vam svima unapred, ako upadnem u vojsku castim vas
 :help:  :help:  :help:  :help:  :blush:


Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads