EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Doručak  (Read 38440 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline buba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 121
  • Gender: Female
Odg: Dorucak
« Reply #80 on: August 15, 2007, 11:22:18 AM »
Jel se smije ponekad pojesti psenicna krupica,kukuruzna palenta(zganci),kukuruzni kruh(on moze stajat)?i jel tjestenina mora biti integralna?jel greska uzet 'obicnu'?za rizu(pirinac) sam procitala da moze i bijela..jednom sam jela integralnu i to mi je bio zadnji put..  :bored:  nije valjala..  :bored:

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Dorucak
« Reply #81 on: August 15, 2007, 12:02:47 PM »
kako bi pripremala pojedine stvari koje si nabrojala.
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline buba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 121
  • Gender: Female
Odg: Dorucak
« Reply #82 on: August 15, 2007, 01:40:52 PM »
Ma samo kuhano u vodi..bez ulja..dobro,kruh bih kupila..  :)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Dorucak
« Reply #83 on: August 15, 2007, 01:48:13 PM »
probaj...sta da ti kazem, primetices vro brzo da li je dobro ili lose..
ja ne jedem mnogo od toga, mozda povremeno neku projicu u onim pleh kalupima, sa ella sirom ali unutra ide i malo ulja, posto moj metabolizam  jos uvek radi za mene(kako treba), nemam problema sa time
racunaj to kao skrob. :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline buba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 121
  • Gender: Female
Odg: Dorucak
« Reply #84 on: August 15, 2007, 02:31:22 PM »
I mislila sam racunati kao skrob..zato i pitam..  :) Hvala,Lazicu..  :)

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Dorucak
« Reply #85 on: November 01, 2007, 05:32:51 PM »
Mnogi smatraju da je dorucak ne bitan ali grese!...dobro potrosi se brze nego ono sto se pojede uvece..ali treba paziti ;)
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline kathyy

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 33
  • Gender: Female
Odg: Dorucak
« Reply #86 on: November 23, 2007, 01:20:58 AM »
Cime mogu da zamenim ovesne i jogurt .Pocece da mi nice ovas u stomaku :lol:
Salim se, posto sam ja skinula visak koji sam imala, da li moze dorucak biti iskljucivo proteinski?
Tipa samo jaja ili tuna, bezmasni sir/jogutr sa mm% masti ili mozda kombinacija ovih sto sam navela?
Da li mogu piletinu za dorucak?
Sta mislite o  salami pileca prsa?

Hvala unapred :help:

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Dorucak
« Reply #87 on: November 23, 2007, 01:35:02 AM »
Pileca prsa izbegavaj (salama) jer nema veze sa tim da li je dozvoljeno ili ne, nego sto generalno ne treba da se jede. Ako bas voli, mozes povremeno.
Moze cisto proteinski dorucak, mada malo kasnije pojedi nesto sto ima slozene uh u sebi jer ujutru telu treba energije vise nego u kom drugom delu dana. Mozes i integralno pecivo uz to, bez problema. Mozes cak i piletinu, mada meni nekako nije za dorucak :)
Vodi racuna, da kada ujutru pojedes hleb, kiflu, sta vec, da to bude neka razumna kolicina i da u ostatku dana ne preterujes sa unosom secera.
:flowers:
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Dorucak
« Reply #88 on: November 23, 2007, 02:19:27 PM »
jedi ono sto ti prija, da te ne uspavljuje ujutru..da te energetski zadovoljava sto se tice kalorija
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap