ljudi uzimaju po 10-15 kapsula dnevno, (mada opet zavisi koliki ti je unos drugih masti), po meni to je malo, ali ako moras razvuci mjesec dana onda bolje ista nego nista, je l'...
Vidim da su ove tvoje jace od Ultimate-ovih npr. pa bi ti neki optimum bio 5-6 dnevno, sledeci put kada kupis, prati koja ti kolicina najbolje odgovara.