EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: rale-jelovnik za masu  (Read 76093 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #110 on: November 13, 2009, 06:15:42 PM »
Reci ce ti da slobodno jedes. Ja licno jedem jer me salo nece. Moras nauciti da osluskujes svoje telo i vidis kako reagujes. Oni koji skidaju salo ne bi trebali da jedu posle 15, 16h. Saslusaj iskusne ali nece se mnogo moj i njihov odgovor razlikovati.
Prijatelju hvala tebi na savjetu,pa ti si jedan medju iskusnijim ovdje,tako mislim:)

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #111 on: November 13, 2009, 07:04:35 PM »
Prijatelju hvala tebi na savjetu,pa ti si jedan medju iskusnijim ovdje,tako mislim:)
:lol: :lol: :lol:
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #112 on: November 14, 2009, 04:04:16 PM »
Prijatelju hvala tebi na savjetu,pa ti si jedan medju iskusnijim ovdje,tako mislim:)

sto se slobe tice to nema puno veze sa iskustvom
njemu se jednostavno javlja, zna covek znanje  :lol:



Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #113 on: November 14, 2009, 08:53:31 PM »
undi sličica ti je bas extra:)

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #114 on: November 14, 2009, 08:56:08 PM »
jasno
kad nisam ja na njoj  :blush:


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #115 on: November 14, 2009, 09:11:57 PM »
mozda bi tvoja  bila bolja od ove:)

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #116 on: November 18, 2009, 05:22:19 PM »
U zadnjie vrijeme jedem kao izvor proteina najcesce junetinu,a piletinu bas rijetko. Tj.piletinu sam zamijenio junetinom i vidim bolji napredak. Ocito mi vise odgovara crveno meso. Misici mi bolje izgledaju. Jedino posle treninga gledam da unesem neki "brzi"protein i pred spavanje naravno sir nemasni. Planiram da tako nastavim,da zamijenim piletinu junecim mesom. Sta mislite o tome VI...?

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #117 on: November 18, 2009, 05:26:30 PM »
U zadnjie vrijeme jedem kao izvor proteina najcesce junetinu,a piletinu bas rijetko. Tj.piletinu sam zamijenio junetinom i vidim bolji napredak. Ocito mi vise odgovara crveno meso. Misici mi bolje izgledaju. Jedino posle treninga gledam da unesem neki "brzi"protein i pred spavanje naravno sir nemasni. Planiram da tako nastavim,da zamijenim piletinu junecim mesom. Sta mislite o tome VI...?

sasvim ok

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #118 on: November 18, 2009, 05:29:37 PM »
Hvala sampione!

Offline milanceolympia

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 684
  • Gender: Male
Odg: rale-jelovnik za masu
« Reply #119 on: November 19, 2009, 12:12:51 AM »
po meni jos bolje crveno od belog...