EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4   Go Down

Author Topic: Dragana-dnevnik ishrane  (Read 6774 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline dusa mala

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Female
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #20 on: June 09, 2011, 01:41:21 PM »
spremala ih sa jogurtom, ukus mi je bio grozan :nonono:. A za batake znam, mogla sam da biram izmedju svinjetine ili bataka pa sam izabrala manje zlo :). Probacu ovsene po tvom receptu, pa se javim :yes:
Logged

Offline dusa mala

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Female
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #21 on: June 10, 2011, 05:12:48 PM »
Danas :
Dorucak 9h : musli sa mlijekom ( ovsene i dalje nemogu da jedem :blush:)
Uzina 12h: jabuka
Rucak 15h : Riza i piletina
Uzinu planiram za 18h, opet piletinu a za veceru oko 21h sir, kupila sam dukatov posni koji sadrzi 1,8g masnoce, valjda je ok?
Citala sam sastav ovsenih i ovog muslija koji jedem, jedina razlika je sto ovsene imaju 2 grama uh manje od muslija. Musli je isto hane, sadrzi : psenicu, ovas , jecam , 5% grozdjica i 12% ljesnjaka.  Moze li to proci posto mi ovsene bas nikako ne prijaju :rolleyes01:
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #22 on: June 10, 2011, 05:44:48 PM »
ma može, nije musli najveći problem  ;)
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline dusa mala

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Female
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #23 on: June 10, 2011, 05:52:31 PM »
Hvala, sad mi je lakse :blowkiss:
Logged

Offline Kojic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 554
  • Gender: Male
  • Napunio sam godinu dana
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #24 on: June 10, 2011, 09:22:10 PM »
a da u 12h ubacis nesto proteinsko?
Logged

Offline dusa mala

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Female
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #25 on: June 11, 2011, 10:44:48 AM »
 Opet protein :hitself:. Pa ajde probacu, a sta cu sa vocem, bas ga volim a ne bi da ga izbacujem, kontrolise mi zelju za slatkisima? :rolleyes01:
Logged

Offline Kojic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 554
  • Gender: Male
  • Napunio sam godinu dana
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #26 on: June 11, 2011, 11:41:18 AM »
pa mozes i voce tad jesti
Logged

Offline dusa mala

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Female
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #27 on: June 14, 2011, 06:44:49 PM »
Evo i mene da se malo pohvalim :yes:
Skinula sam ukupno 4 kg za 10 dana, obim struka za 2 cm a kukova za 4 :wow:
Hranim se otprilike po vasem jelovniku, dorucak musli sa mlijekom, uzina neka vockica, rucak obicno piletina sa salatom, vecera neka salata, tunjevina i sl... Ponekad se tu nadje neka kriskica hljeba, ali ne pretjerujem i sto je najvaznije kilogrami spadaju :)
Logged

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #28 on: June 14, 2011, 09:08:33 PM »
 
Dragana, sve hoću da prokomentarišem tvoj posljednji post al sve se bojim dati sebi, početniku neznalici, za pravo da bilo kako ocjenjujem taj pad kilograma ali mogu ti kazati, subjektivno skroz, da bi ja lično na tvom mjestu bila više nego zadovoljna. Kakom izdržavaš inače na ovom režimu, nema kriza?

Meni nekako solidno ide ja bih rekla, za početak. Sve mislim da će prave promjene nastati tek kad uvedem varijacije, a inače su mi "oni" dani pa se danas nisam vagala niti ću nekoliko narednih dana. Zasad mi nije teško izdržati, nemam potrebu za slatkišima i ostalim glupostima ali mene ti stalno neka paranoja dere da previše unosim dnevno te UH...te proteina....ma smješna sam ti :).

Držim fige da nastaviš tako... :blowkiss:!
Logged

Offline minka

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Female
Odg: Dragana-dnevnik ishrane
« Reply #29 on: June 27, 2011, 10:04:02 AM »

Dragana šta ima novoga, kakva je situacija? Kod mene nije loše, čini mi se da sam nekako se pravo navikla na sve ovo  :), ajde piši...pozdrav.. :blowkiss:.
Logged
Pages: 1 2 [3] 4   Go Up
« previous next »