Plan ishrane za danas:
D: 4 zlice ovsene u vodi, zlicu mesavine(laneno seme, suncokret, integralni sesam)
i 2 barena belanca
U: 100 gr oslic,meshana sezonska salata
R: 100 gr oslic,1 dvopek integralni ,tanjur corbu od sociva,salata
U: 100 gr. belo meso,zelena salata
V: 100 gr. belo meso,zelena salata