Koliko vidim iz starih postova o Wey-u kazein ne treba piti jer placam nesto sto nije kazein i nemam pojma kako deluje...ali ste lepo ostavili da litar mleka ima 33g proteina sto znaci da samo iz mleka ja unosim 66g proteina + gaineri sa kojim mesam toliko mleko.
Kad je vec sve u off-u a tema matora da pitam zasto je jaje toliko dobro? ajde razumem da je 90% belanceta voda, to znaci nece me opteretiti a dobicu 10g proteina na 100g belanca (izvor wikipedia) ali zasto je taj protein iz belanca ishvaljen toliko da je najbolji? Jel stvarno toliko brzoapsorbujuci ili je sporiji od izolata? Wikipedia kaze da se przenjem i mucenjem jaja menja njihova proteinska struktura, sta je onda bolje zivo kuvano, muckano zivo, muckano peceno, na oko, blago promuckano?
<source of information
WIKIPEDIA>
Topic: Vrijeme pijenja wheya (Read 29314 times)