EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3]   Go Down

Author Topic: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg  (Read 5637 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #20 on: April 12, 2012, 12:13:39 AM »
enf0rcer17 je u pravu racunaju se proteini iz svega , ali naravno ne iz nekih stvari koje ih imaju po 2-3 g  .. naravno najbolje bi bilo da vecinu uneses iz mesa i jaja , ova ishrana sto si napisao moze da donese samo salo , nista vise , a glutamin , <a href="http://www.exyu-fitness.com/shop/proteini/80-proteina.html">whey</a> i kreatin nemoj da kupujes ako ne promenis ishranu  ;)
Logged

Offline UranijuM

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Male
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #21 on: April 13, 2012, 04:14:36 PM »
Zato sam i dosao ovde da ne bacim pare, kupio sam sve to, kostalo me je je oko 7500din, glutamin je dosta skuplji od ostalog... Sad jos nedelju-dve jedem samo meso i onda ubacujem ovu "hemiju" pa da vidimo sta ce biti. Hvala na savetima :)
Logged

Offline Alokin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Male
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #22 on: April 13, 2012, 04:51:43 PM »
glutamin može jeftino se nađe, a i za glutamin ide da uzmeš što veću količinu, za što manje para
Logged

Offline enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 408
  • Gender: Male
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #23 on: April 13, 2012, 05:57:07 PM »
Moze jeftino ali ja ipak preporucujem da se uzme kvalitetniji kada se vec radi o glutaminu.. :)
Logged
-Your Mind Is a Battleground-

Offline Alokin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Male
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #24 on: April 13, 2012, 06:26:17 PM »
hm nisam siguran, uvek sam čitao da se za recimo whey, kreatin, bcaa uzima kvalitet a ne kvantitet, dok je za glutamin što više za što manje, ali nek me ispravi neko ako nisam u pravu
Logged

Offline enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 408
  • Gender: Male
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #25 on: April 13, 2012, 06:38:47 PM »
Pa kako hoces, glutamin je jako bitna stavka..
Logged
-Your Mind Is a Battleground-

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #26 on: April 13, 2012, 07:01:07 PM »
Nije toliko bitna. Ne kazem da ne valja ali po meni nije isplativo kada gledas da ti treba bar 30ak g dnevno, tj oko 1kg mesecno. Bolje je te pare uloziti u meso.

Kada imas sve pokriveno onda mozes njega ubaciti ako imas viska kesa.
Logged

Offline enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 408
  • Gender: Male
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #27 on: April 13, 2012, 07:15:17 PM »
Pa dobro, ishrana je naravno ispred suplemenata ali ako vec uzima treba da zna da postoji i tu razlika u kvalitetu kao i u svemu.. Licno sam uocio razliku izmedju dym glutamina i allmax..
Logged
-Your Mind Is a Battleground-

Offline Otorinolaringolog

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 70
  • Gender: Male
Odg: potrebna pomoc nekog ozbiljnijeg
« Reply #28 on: April 17, 2012, 05:53:37 PM »
ova tema je kao kad babe raspravljaju kakvi ustipci su bolji
Logged
Pages: 1 2 [3]   Go Up
« previous next »