EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: DEFINICIJA MISICA!!!  (Read 71632 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #10 on: September 28, 2009, 01:55:02 AM »
Probaj kardio u periodu od 40min sa pulsom izmedju 50 i 60% od maximalnog. Za 2 meseca ti garantujem vidljive rezultate sa sredjenom ishranom. Govorim ti ovako jer te zanimaju pretpostavljam konkretni rezultati.

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #11 on: September 28, 2009, 06:49:27 AM »
Govorim ti ovako jer te zanimaju pretpostavljam konkretni rezultati.

a hiit je za apstraktne rezultate?  :)

Za 2 meseca ti garantujem

sta ti imas kome da garantujes zivota ti


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #12 on: September 28, 2009, 07:01:51 AM »
Probaj kardio u periodu od 40min sa pulsom izmedju 50 i 60% od maximalnog. Za 2 meseca ti garantujem vidljive rezultate sa sredjenom ishranom. Govorim ti ovako jer te zanimaju pretpostavljam konkretni rezultati.

da konkretno se pozdravi sa mishicima ... eo josh konkretnije dizi tegove sredi ishranu ...
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #13 on: September 28, 2009, 07:57:37 AM »
Garantujem jer znam da ce mu se guaiti salo. Mada taj lici dodje kao moj drug, VEOMA losa ishrana i salo na stomaku a ovamo kosti. Dovoljno je regulisati ishranu

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #14 on: September 28, 2009, 10:24:26 PM »
Garantujem jer znam da ce mu se guaiti salo. Mada taj lici dodje kao moj drug, VEOMA losa ishrana i salo na stomaku a ovamo kosti. Dovoljno je regulisati ishranu

i mishice ...

ima boljih nachina ... a negativne strane steady-state cardia bi vec trebalo da znate
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #15 on: September 28, 2009, 11:28:46 PM »
Cemu steti stanje stalnog stanja organizma? Retko ko moze da drzi puls od obicnih rekreativaca const.
Nisam video neke stetne posledice niti kod onih sa kojima treniram. Jedino da salo gde ga je bilo vise ga nema.

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #16 on: September 29, 2009, 01:02:07 AM »
da bas smo videli izuzetnu definiciju na tvojim slikama :lol:
al se nekad dobro jelo

Offline xpendula

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
  • Gender: Male
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #17 on: May 28, 2010, 01:09:52 PM »
da ne bih otvarao novu temu postavicu pitanje ovde a vezano za naslov. mene takodje zanima samo definicija i citajuci razne savete koji su cesto kontradiktorni na kraju vise ne znam kako dalje. naime, pokusacu da budem sto jasniji pa necu da ulazim u detalje koje vezbe radim i koliko...mene samo zanima sledece:
da li da sada posle par meseci vezbanja povecam
a)broj ponavljanja
b)broj serija
c)tezinu
cilj je iskljucivo definicija. 180cm / 84kg. ponavljanja su u proseku od 12-15, serije po 3. tezina optimalna (bez preteranog napora). 3x nedeljno.hvala. pozz

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #18 on: May 28, 2010, 01:18:16 PM »
pokusacu da budem sto jasniji pa necu da ulazim u detalje koje vezbe radim i koliko.


ovo je oksimoron ..al nema veze ...

pod c) ... koliko tachan odgovor nosi bodova  :blush: :blush: :innocent:
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: DEFINICIJA MISICA!!!
« Reply #19 on: May 28, 2010, 01:20:37 PM »
3 bambija xD


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads