EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Recepti-zdrav nacin zivota => Topic started by: Guddy on October 23, 2012, 12:44:30 PM
-
Nedavno sam počeo da se bavim mršavljenjem i tražeći neke recepte da izem bilo šta iole ukusno, nabasah na ovaj. Izgleda mi kao ok recept što se tiče namirnica, a i jako je ukusno.
Naime, ono što vam je potrebno je:
- malo bibera (zavisi koliko volite)
- sok od celog ili 1/2 limuna (lični izbor, ja stavljam od 1/2 )
- 1 veza peršuna
- 1/2 šolje maslinovog ulja (ja cedim i ono ulje iz tunjevine, a stavim i otprilike trećinu male šoljice maslinovog i bude ok. Ono vam je najviše neophodno da bi pašteta mogla lakše da se maže i da ne bude mnogo suva. Isprobajte par puta sa različitim količinama, pa kako vam se svidža :) )
- 1 šolja mlevenih oraha
- 1 ili 2 čena belog luka (zavisno od ukusa ali ja lično volim manje luka, jer bude prejak ukus luka u pašteti)
- mala glavica crnog luka (može i manje od glavice, opet ponavljam, da ne bude prejak ukus luka)
- 1 konzerva tunjevine.
P.S. Ko voli slanije, može i da posoli malo, ali mislim da je nepotrebno. :)
Priprema: Sve ovo natrpate u blender/secka/šta god i lepo iseckate/izmiksate dok se masa lepo ne ujednači. I onda - uživanjeee :wow:
Nadam se da će vam se svideti! :blowkiss:
-
Nije loša ideja, ne podnosim tunjevinu, ribu generalno (osim sardine u 4500000 glavica luka), mogao bih da probam
-
Onda samo naroksuj više luka. Možeš 2-3 čena belog i jedan manji crni. Ukus luka biće dosta jak, i onda nećeš mnogo ribu da osećaš ;)
-
Probaću, hvala :)