nismo svi isti, meni recimo ni rotacija ne odgovara, vec konstantan unos UH, i moze da presecem sa 0gr UH recimo jednom nedeljno
TACNO..
a i ovo sto ti radis sve ovisi od cilja!!!
ako ti je cilj skidanje kg onda ti kao i kod cardia spadas u grupu FENOMENA a ovo nemoj da shvatis u pogresnom kontextu vec si odista fenomen ako je,mada ne verujem u to ovo sto pricas istina...
znaci..cardio na prazan stomak i varijacije sa UH tebi ne odgovaraju..kazem..ti si onda fenomen i jedan od tih 6 mil koje si rekao....
jer da ti ne pase jedno pa hajde,ali ono sto je dokazano na svim poljima,elemtnima i svim ostalim paramterima koji ukljcuju ZDRAVO gubljenje kg kroz odredjedni vremesnki period ,onda je to kombinacija OVA DVA GORE NAVEDENA SISTEMA ili cettinic dijeta kao neka od opcija..
ali posto ti kazes da je tebi konstatn unos UH odgovara kao i da ti ne odgtovara cardio na prazan stomak kada je nivo inuslina najnzii,hromnalsni status najpovlojniji,glikgen na minimumu,a telesne masnoce najpodloznije angazovanju i svrhu trosnja kao primarnog energetskog resursa....
onda bare-kapa ti dolje i kao sto rekoh..treba da ti zavidi ostatk covecanstva na super masineriji koju ti imas..