EXYU FITNESS FORUM

Trening => [Arhiva] => Problemi sa viskom kilograma => Graveyard => Topic started by: BadmintonPlayer on July 07, 2009, 08:41:04 PM

Title: Da li radim kako treba ?
Post by: BadmintonPlayer on July 07, 2009, 08:41:04 PM
Evo ovako. Imam problem sa viskom kilograma, radim sto vise mogu na tom problemu. Citao sam vase teme o ishrani, i probacu da ih primenim, koliko god mogu. Pre nego sto sam "nabasao" na ovaj sajt(na svoju srecu :)) izbacio sam sto sam vise mogao lose hrane. i pica(koka kolu, i sve gazirane sokove). Prestao sam da jedem, tesku hranu (burek, itd), a poceo da rucam, sto vise. E sad, treniram badminton, sto je veoma, tezak i naporan sport, a, takodje ustajem jako kasno oko 2 popdne, i ne doruckujem, vec rucam, i eventualno veceram, radim sklekove, treniram, i mislim da cu uspeti u svojoj nameri da smrsam. Zelim samo da vas pitam, da li je dobro, ako nastavim ovako, kao do sada, ili da primenim, neki program, sa vaseg sajta, zbog toga, sto treniram naporan sport, i ne znam da li dobijam potrebnu energiju, i da li je to dobro. A i cisto da napomenem, imam veoma cudan metabolizam, sve sto pojedem ode mi u stomak   :rolleyes01:. 

Eto toliko od mene, hvala unapred.
Title: Odg: Da li radim kako treba ?
Post by: Und3i2c0v3i2 on July 07, 2009, 08:48:27 PM
Evo ovako. Imam problem sa viskom kilograma, radim sto vise mogu na tom problemu. Citao sam vase teme,

zavrsi poruku

edit: tek sad vidim celu poruku
Title: Odg: Da li radim kako treba ?
Post by: Mici on July 07, 2009, 09:27:26 PM
Probaj malo da utvrdis gradivo...
evo procitaj ovu kao i linkovane teme iz iste...

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,8944.0.html
 :)
Title: Odg: Da li radim kako treba ?
Post by: filologrus on August 07, 2009, 09:49:33 AM
Druze, gde treniras badminton i koliko imas godina? Posto pricas o kilazi pretpostavljam da imas preko 20??? Aj pusti mi na mail ako ti nije tesko gde treniras i da li se primaju novi clanovi mail je filologrus@gmail.com HVALA POZZ