EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: BB kuvar-jelovnik za masu  (Read 59061 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Tanatos

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 69
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #10 on: April 07, 2008, 02:15:33 PM »
1.A mogu li ja lepo da se prezderavam spagetama i mileramom :licklips:, belim mesom i tunjevinom, pa da od svega napravim nekakvu masu? Napominjem da mi je metabolizam takav da nema teoretske sanse da mi se uhvati bilo kakvo salo.
2. Zasto integralni a ne beli hleb?
3. Koliko pre treninga ne treba jesti?
4. Musli ili ovsene pahuljice za dorucak?

Offline Svemirac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 567
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #11 on: April 07, 2008, 02:19:39 PM »
2)zato sto je zdraviji :lol: 3)2 sata 4)OVSENE!!

Offline Tanatos

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 69
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #12 on: April 07, 2008, 02:29:38 PM »
Cuo sam da su ovsene odvratne. Ali ako je tako... Sto bi rekao, valjda,  Flex "I WILL EAT SHIT IF THEY MAKE ME BIG"

Offline Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1313
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #13 on: April 07, 2008, 02:37:30 PM »
ma nisu strasne tako :lol: pomesas ih sa nekim whey-em i 3 dl nemasnog mleka i budu odlicne..
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Offline Tanatos

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 69
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #14 on: April 07, 2008, 02:40:40 PM »
A zasto je bitno nemasno mleko. Zbog brzine razlaganja?

Offline Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1313
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #15 on: April 07, 2008, 02:44:12 PM »
mlecna mast goji zbog toga :)
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Offline Tanatos

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 69
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #16 on: April 07, 2008, 02:49:32 PM »
To kod mene nije problem. Znaci osim eventualnog gojenja, drugih nuspojava nema. I jos nesto, pasulj kao hrana je cisto gubljenje vremena, right? Imao sam skoro jednu raspravu na tu temu ali nekim ljudima je nemoguce objasniti.

Offline Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1313
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #17 on: April 07, 2008, 02:59:48 PM »
pirinac i krompir su najbolji sto se tice skrobastih UH..mozes ti jesti i pasulj ali naravno bez zaprske i drugih dodataka
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #18 on: April 07, 2008, 09:21:41 PM »
pomesas ih sa nekim whey-em i 3 dl nemasnog mleka i budu odlicne..

Ili sa jogurtom i budu .....  :puking: :puking: :puking:

Ne moras 2 sata jesti pre treninga....jedes kako tebi odgovara..ja jedem sat vrmemena pre npr
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Svemirac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 567
  • Gender: Male
Odg: BB kuvar-jelovnik za masu
« Reply #19 on: April 07, 2008, 11:47:31 PM »
2 sata mu treba otprilike da se svari hrana,tako je najbolje....