EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Bodybuilding kuvar => Topic started by: kwon on April 06, 2009, 12:47:53 PM
-
par ideja na jednom mestu
jaja i ovsene pahuljice
http://www.youtube.com/watch?v=VjOKs7BmiWk&feature=player_embedded
belo meso i pirinac
http://www.youtube.com/watch?v=ZFDG7JjP2NI&feature=player_embedded
-
Protein bars I
http://www.youtube.com/watch?v=oymkc4DXtMw&feature=player_embedded
Protein bars II
http://www.youtube.com/watch?v=VR4v80kGy58&feature=player_embedded
-
Proteinske palacinke
http://www.youtube.com/watch?v=oymkc4DXtMw&feature=player_embedded
Ustipci - ovsene, belanca, banana, cimet
http://www.youtube.com/watch?v=PGWk57bdPvs&feature=player_embedded
-
dobri recepti :clap:
ovo prvo cu probat sutra za dorucak :eat: :Appetit_13:
-
zanli ko sta je to splenda :help:
jel to umjetni zasladjivac :help: :dunno:
-
zanli ko sta je to splenda :help:
jel to umjetni zasladjivac :help: :dunno:
jeste,uveliko popularan
-
ovi ustipci su odlicni! Malo pre sam malo "cheatovao" pa sam ih napravio isto ovako samo umesto banane, jagodu .. i kad sam isprzio skroz tanki namaz kremica mmm Delicious
-
jel neko probao ovo sa pahuljicama i jajima?
-
Jesam ja, nije lose... Svako jutro sam jeo ovako dok mi se nije smucilo, sad jedem whey i ovsene, a kad nema wheya jedem ovako :)
-
Dobar,brz i isproban recept....enjoy....http://m.youtube.com/watch?v=H2DaHal_RfE (http://m.youtube.com/watch?v=H2DaHal_RfE)
-
Inexpensive Low-Carb Tuna Patty (Ready in 10 Minutes) - Lean Body Lifestyle (http://www.youtube.com/watch?v=X00MX0fO1Io#ws)
-
Ovaj LeanBodyLifestyle (kreator videa koji je poslednji okacen) je super channel...
Ja sam se subscribe-ovao, veoma cesto izlaze novi recepti, par njih sam probao i odlicni su.
Preporucujem svima koji vec nisu da bace pogled
-
Ovaj LeanBodyLifestyle (kreator videa koji je poslednji okacen) je super channel...
Ja sam se subscribe-ovao, veoma cesto izlaze novi recepti, par njih sam probao i odlicni su.
Preporucujem svima koji vec nisu da bace pogled
Slazem se
-
Healthy Grilling Recipe: The BEST Turkey Burgers (http://www.youtube.com/watch?v=1OLz4sr971w#ws)
-
No Cook Bodybuilding Breakfast: Chocolate Overnight Oatmeal (http://www.youtube.com/watch?v=xT5pssApbIk#ws)
-
Danas sam za veceru napravio ove pljeske, ekstra su. Samo sam umesto curetine koristio pilece belo.
Dodao luka, crnog i malo belog, malo zacina...
Taman kad je belo meso pocelo da mi bude malo dosadno.
Pre neki dan sam pravio brownies po njegovom receptu, ispali su malo suvlji ali nisu losi (oni koji se prave u mikrotalasnoj). Sledeci put cu nesto probati da izmenim pa cu videti dal su bolji. Ako nabasam na nesto okacicu ovde
-
Brownies po njegovom receptu nisam jos probao,ponekad pravim drugacije......ali ipak recepti su super za one kojima je jednolicna ishrana dosadila........a ja spadam u tu kategoriju... :wow:
-
Danas sam za veceru napravio ove pljeske, ekstra su. Samo sam umesto curetine koristio pilece belo.
Dodao luka, crnog i malo belog, malo zacina...
Taman kad je belo meso pocelo da mi bude malo dosadno.
Pre neki dan sam pravio brownies po njegovom receptu, ispali su malo suvlji ali nisu losi (oni koji se prave u mikrotalasnoj). Sledeci put cu nesto probati da izmenim pa cu videti dal su bolji. Ako nabasam na nesto okacicu ovde
Ubaci mozda kasiku ili dve mleka,imao sam isti problem
-
Da li kod nas postoji neki proizvod koji bi bio ekvivalent ovoj Splendi koju lik cesto koristi?
Da li postoji neka prodavnica gde se tako nesto moze kupiti?
Takodje me zanima da li je neko naiso negde da ima da se kupi tortilja od integralnog brasna i slicne neke stvari. Nemam pojma, hocu malo da "zacinim" ishranu
-
Da li kod nas postoji neki proizvod koji bi bio ekvivalent ovoj Splendi koju lik cesto koristi?
Da li postoji neka prodavnica gde se tako nesto moze kupiti?
Takodje me zanima da li je neko naiso negde da ima da se kupi tortilja od integralnog brasna i slicne neke stvari. Nemam pojma, hocu malo da "zacinim" ishranu
Tortilje mozes sam da spremis,splende ima citao sam na forumu od drugih da je dostupna (pitaj lazica mozda je ima u shopu)....ajde da navedem ja korisitm stevia......
-
Stevia.rs
-
Stevia.rs
Skupa vam ova Stevia ljudi...... :boxed:
-
750 dinara mi i nije izgledalo toliko skupo, mada ne znam koliko je inace niti koliko dugo moze da traje 20g...
Al postanski troskovi su jos 1000din :boxed:
U svakom slucaju hvala na informaciji, ako se ne nadje bolja opcija mozda probam.
-
@krayzie
Jedino stevia nije kancerogena, svi ostali zasladjivaci su teski otrov
@skipina
Majke ti gde si video da su postanski troskovi 1000din?
Stevia nije secer da moras koristiti par supenih kasika, 1tab je kao kocka secera itd.
-
Ukupna cena proizvoda: 750 DIN.-
Postanski troskivi (Porucene cene clanova nezavisne su od broja clanova): 1000 DIN.-
Total: 1750 DIN.-
Ovo je copy paste sa sajta stevia.rs
Otisao sam na proizvode, dodao jedan u korpu, kada sam otisao na korpu to je bilo ispisano...
-
@krayzie
Jedino stevia nije kancerogena, svi ostali zasladjivaci su teski otrov
zar i ti sine brute :hitself:
-
Jbg to je cinjenica, a i necu da se trujem ako ne moram.
-
a da trpas u dupe hemiju koja je napravljena ko zna gde to pretpostavljam da moras :lol:
a ono je mozda cinjenica u blic zeni ali nebitno
-
evo nekih recepata , preveli smo za vas
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/tuna-i-avokado-rolovana-jaja/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/tuna-i-avokado-rolovana-jaja/)
-
Da li kod nas ima da se kupi neki tvrdi sir, kao sto je ovaj iz recepta koji je Lazic okacio.
Znaci sir koji moze da se naredna a da je prihvatljiv za ishranu. Tj da nije suvise masan.
Koji gid da sam uzeo u merkatoru ima bar 25% mm.
-
koliko tvrd..
-
Pa nemam pojma, da moze da se renda, ili bar da se nasecka pa pospe po necemu.
Cesto za dorucak umutim 4-5 belanaca, ubacim par kasika integralnog ovsenog brasna, par kasika ovsenih pahuljica i to ispecem kao palacinku na tiganju. Pa sam kontao nekad odozgo da pospem necim, npr malo belog i neki sir da se narenda. Naravno moze i da se namaze elom...
-
pa ako pojedes 200 gr sira, to je nebinta masnoca..samo udri
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/peceni-aljaski-omlet/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/peceni-aljaski-omlet/)
-
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/peceni-aljaski-omlet/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/peceni-aljaski-omlet/)
-
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/zelene-low-carb-palacinke/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/zelene-low-carb-palacinke/)
-
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/kafa-od-lesnika/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/kafa-od-lesnika/)
-
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/paradajz-punjen-jajima-spanacem-i-svapskim-sirem/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/paradajz-punjen-jajima-spanacem-i-svapskim-sirem/)
-
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/solja-slanine-za-dorucak/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/solja-slanine-za-dorucak/)
-
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/proteinska-low-carb-palacinka/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/proteinska-low-carb-palacinka/)
-
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/krep-dorucak/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/krep-dorucak/)
-
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/keto-pogacice-za-dorucak/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/keto-pogacice-za-dorucak/)
-
MEATZA (PIZZA SA MESNOM KORICOM)
Ukusna, visokoproteinska pizza, lako se priprema, još brže jede.Idealna za vikend opuštanje.
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/meatza-pizza-sa-mesnom-koricom/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/meatza-pizza-sa-mesnom-koricom/)
-
No pain, no gain
Sent from my iPad using Tapatalk
-
Laziću gde nestadoše svi ovi recepti sa sajta?
Svi linkovi izbacuju error. Hoćeš li ih vratiti?
Sent from my GT-N7100 using Tapatalk
-
MEATZA (PIZZA SA MESNOM KORICOM)
Ukusna, visokoproteinska pizza, lako se priprema, još brže jede.Idealna za vikend opuštanje.
http://www.exyu-fitness.com/ishrana/meatza-pizza-sa-mesnom-koricom/ (http://www.exyu-fitness.com/ishrana/meatza-pizza-sa-mesnom-koricom/)
samo dodaj rec portal posle .com/
dok ne resim i to
-
Super. Hvala :)
Sent from my GT-N7100 using Tapatalk
-
Ma nista.Zao mi sto taj portal najvise pretrpeo
Послато са GT-S7580 уз помоћ Тапатока
-
Ne znam jel smem da pitam šta se dešavalo sa sajtom i forumom?
Pre nekog vremena sam probao da uđem ali mi nije dozvolio login, čitao da se brišu nalozi zbog neaktivnosti, čak i probao novi da napravim ali ni ta strana nije radila. Rekoh, zona sumraka...
Sent from my GT-N7100 using Tapatalk
-
Dao novac pogresnim ljudima i nema ni novca , izgubio vreme a nema ni to sto sam platio
Послато са GT-S7580 уз помоћ Тапатока
-
Baš bezveze...
Nadam se da će se i slike vratiti za sve ove recepte na sajtu, jer za njih ne pali fora sa dodavanjem "portal".
-
I meni je žao zbog toga što se desilo forumu... :dunno:
Bio sam nekad na ovom forumu, nisam bio baš ,,legenda'' već sam čisto otvorio nalog da mogu lakše da čitam...
Evo jednog recepta za proteinski sladoled, nažalost nemam sliku.
250 gr nisko masnog jogurta ( ja sam balans )
120 gr malina ili jagoda ( ja sam stavio toliko, mada čini mi se da je moglo i više )
50 grama whey-a ( po mogucnosti od jagode, mada ja sam od cokolade i isto je ok )
sve se pomesa i izmiksuje mikserom
kad se sve lepo pomesa stavite u neku posudu i u zamrzivac dok se ne zamrzne
prijatno!
:clap: